食療加按摩應對積食寶寶
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許多家長都會遇到寶寶積食不消化的現象,主要是因為餵食過多或者冷熱混吃的現象造成的。因此專家見意家長朋友先不要急於用藥,可以用一些好的食療方案和按摩手法來幫助寶寶解決積食問題。下面我們就一起來學習,有哪些食療方案和按摩方法來應對寶寶的積食問題吧。
食療加按摩應對積食寶寶
食療法、按捏法有助緩解積食症狀!
積食對於寶寶來説,屬於最常出現的病症之一,因此家長最好能掌握幾種對付積食的方法。下面,專家介紹了幾招食療和按捏的方法,希望能對家長有所幫助。
按捏療法:
如果寶寶出現積食情況,家長可經常給其捏捏脊。方法:讓寶寶趴在牀上,夏日可脱去上衣,露出背部。家長用兩手拇指、食指和中指,沿寶寶脊椎兩旁二指處,從尾骶骨開始,慢慢地向前捏按,一直到頸部,由下而上連續捏3~5遍,堅持早晚各一次。
家長還可給寶寶揉揉腹部。方法:胸中與肚臍連線的二分之一處,即是中脘穴位。家長可搓熱手掌,用手掌根順時針旋轉按揉該穴,每次30下左右,每日兩次。
另外,家長還可按捏寶寶足部,緩解積食症狀。方法:足底心即是湧泉穴,家長以拇指壓按湧泉穴,旋轉按摩30~50下,每日兩次。
飲食療法:
炒糖山楂:取紅糖適量(如寶寶有發熱症狀,可改用白糖或冰糖),入鍋用小火炒化(為防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂適量,再炒5~6分鐘,聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃點。
山藥米粥:取幹山藥片100克,大米或小黃米100克,白糖適量。將米淘洗乾淨,與山藥片一起碾碎,入鍋,加水適量,熬成粥食用。
白蘿蔔粥:白蘿蔔1個,大米50克,糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片,先煮30分鐘,再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米),煮至米爛湯稠,加紅糖適量,煮沸即可。
重點提醒:不要經常反覆給寶寶服用消食藥!
積食一般多發生於嬰幼兒。王曉燕説,小兒脾胃功能較差,又不知飢飽,餵食過多是積食的主要原因。另外過食高蛋白、高脂肪食物,活動過少、食後很快入睡也是造成積食的原因。
為了防止寶寶積食,有些家長會經常讓寶寶吃消食片,覺得只要吃完飯吃點消食片就不會造成積食了,而寶寶也會像吃糖豆一樣,一顆接一顆地吃;還有些家長會經常給寶寶吃王氏保赤丸,感覺這是中成藥,多吃點也沒有關係,其實這些方法都不能常用。
王曉燕説,消食藥確實能促進寶寶消化,但如果家長經常反覆給寶寶服用王氏保赤丸、健胃消食片等消食藥,可能會影響小兒自身的消化功能,何況有些消食藥含有瀉下藥物(如王氏保赤丸就含有大黃、巴豆霜),常用會傷脾胃,甚或造成肝腎損傷。
其實,日常生活中,家長只要注意定時定量餵養、葷素搭配合理、帶寶寶進行户外活動,便可防止積食的發生。另外,王曉燕提醒,冷飲、冷食最傷孩子的脾胃,造成脾胃虛寒、脾胃不和,從而引起食慾不振、消化不良,因此一定要少讓孩子吃這些食物。再者,俗話説要想小兒安,需要三分飢與寒,晚上讓寶寶吃七八成飽即可。
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