怎麼預防孩子換季感冒咳嗽
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炎熱的夏季剛過去不久,現在已經進入秋季,氣温正在漸漸轉涼。這時候我們就要提防寶寶換季感冒。那麼怎麼預防孩子換季感冒咳嗽?一起來看看吧。
炎熱的夏季剛過去不久,現在已經進入秋季,氣温正在漸漸轉涼。這時候我們就要提防寶寶換季感冒。那麼怎麼預防孩子換季感冒咳嗽?一起來看看吧。
馬上就要開學了,
一些小朋友們卻感冒了
炎熱的夏天過去
涼爽的秋天來了
為什麼很多人會換季感冒呢?
我們一起看看吧
預防換季感冒
如何做好生活護理?
保持通風
從預防角度來講房間要保持通風。通風的時間最好選擇在上午9-10點和下午3-4點,因為在這兩段時間內氣温升高,沉積在大氣底層的有害氣體已散去,空氣質量相對較好。
寶爸寶媽們要經常把被子、衣服等拿出去曬曬,避免細菌滋生。平時可以多帶孩子到户外公園等開闊的地方活動,呼吸新鮮空氣,增強抵抗力。
多做運動 作息規律
幼兒園學前班的孩子已經具備運動的能力,寶爸寶媽們可以引導他們多做户外運動,比如:跳繩、慢跑等,從而提高免疫力。
寶爸寶媽們還需要敦促孩子保持規律的作息,早睡早起,多參加鍛鍊,提高免疫力。
飲食均衡多樣化
多樣化的健康飲食可以有效增強孩子的免疫力。給孩子的食物要有足夠的營養,種類需要多樣化,蔬菜、水果、牛奶以及生長髮育所必須的微量元素都要全面攝入,達到均衡營養的效果。
孩子不慎感冒,如何做好護理?
1.保持呼吸道暢通
保持孩子鼻腔通暢,及時清理鼻腔的分泌物,鼻孔周圍要保持清潔。必要時可用凡士林、石蠟油等塗抹鼻下的皮膚,以減少刺激。
2.卧牀休息重中之重
休息對病兒來説極為重要,發熱期要絕對卧牀,直到體力恢復,以減少孩子患併發症的可能。為了使寶寶能夠得到充分的睡眠,周圍的環境需安靜,注意通風,保持温度和濕度恆定適宜。
健康的生活習慣和合理飲食,對於預防換季感冒很重要,寶爸寶媽們要牢記哦!
合理飲食,早睡早起,
讓身體變得強壯,
感冒就不會找上門啦!
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