九個月寶寶吃什麼補鈣效果好
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對於嬰幼兒來説,及時正確的補鈣是非常關鍵的,這是由於鈣為人體中必不可少的一種微量元素,尤其對於小寶寶們來説,若身體內缺鈣有可能會影響長個,也會影響骨骼發育,除此之外,還會影響長牙。那麼,九個月寶寶吃什麼補鈣效果好呢?一起來看下面的介紹。
對於嬰幼兒來説,及時正確的補鈣是非常關鍵的,這是由於鈣為人體中必不可少的一種微量元素,尤其對於小寶寶們來説,若身體內缺鈣有可能會影響長個,也會影響骨骼發育,除此之外,還會影響長牙。那麼,九個月寶寶吃什麼補鈣效果好呢?一起來看下面的介紹。
九個月寶寶吃什麼補鈣效果好
通常而言,九個月的寶寶可以通過吃鈣片來補鈣,但是一定要在醫生的指導下進行,而在市面上鈣的品種很多,主要包括葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣迪巧以及醋酸鈣顆粒等,都是效果非常不錯的鈣劑,在醫生的指導下選擇吃一種就可以。需要大家注意的是,在補充鈣的同時還要補充維生素D,這是由於維生素D能有效的促進鈣的吸收,因此除了吃鈣以外每天要適當的補充維生素D。
九個月寶寶補鈣除了吃維生素D和鈣片外,當然還要注意日常護理,若在適宜的氣候下,建議每天户外活動1小時左右,户外活動主要是曬太陽,讓太陽直射於皮膚上,有利於皮膚合成維生素D,維生素D足了才能促進鈣的吸收,所以每天最好曬太陽半個小時以上。
除此之外,也可以通過飲食來進行補鈣,在飲食中可以吃多含鈣豐富的食物,牛奶每天要喝。對於九個月的寶寶們來説,家長朋友們可以幫助他們適當的吃一些魚、蝦米皮、海苔,這些含鈣量都比較豐富的食物。另外,也可以喝點排骨湯、豆腐、豆漿,這些含鈣量也比較豐富,也可以選擇性的給寶寶吃,這些對補鈣都是有好處的。
九個月寶寶吃什麼補鈣效果好?以上就是關於這個問題的詳細介紹,相信大家都有所瞭解了吧。需要提醒大家的是,家長在給寶寶補鈣時一定不可以過於盲目,而是要在醫生的指導下進行,否則也會影響到孩子的健康成長與發育。
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