懷孕兩個月注意事項和飲食禁忌都有哪些呢?
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對於女性朋友而言,懷孕是一生當中非常重要的經歷,每個女性都希望自己可以孕育一個健康的新生命,所以自備孕期開始就需要注意一些生活細節。而懷孕兩個月之後,更需要注意一些孕期禁忌,因為此時的胎兒發育尚不穩定,如果不小心很容易出現流產的可能。那麼,懷孕兩個月注意事項和飲食禁忌都有哪些呢?
對於女性朋友而言,懷孕是一生當中非常重要的經歷,每個女性都希望自己可以孕育一個健康的新生命,所以自備孕期開始就需要注意一些生活細節。而懷孕兩個月之後,更需要注意一些孕期禁忌,因為此時的胎兒發育尚不穩定,如果不小心很容易出現流產的可能。那麼,懷孕兩個月注意事項和飲食禁忌都有哪些呢?
懷孕前三個月時,是胎寶寶發育最不穩定的階段,此時需要孕媽媽格外注意生活細節及飲食禁忌,以免對胎兒造成不良影響。下面我們就來介紹一下懷孕兩個月注意事項和飲食禁忌,對此不太瞭解的朋友可以通過下文來學習一下。
懷孕兩個月注意事項和飲食禁忌有哪些呢?
1準媽媽在懷孕兩個月時,不可過度勞累,需要多休息,保證充足的睡眠。家務與外出次數也需要儘可能的減少,並控制性生活。切勿搬運重物、登高或激烈運動,如跳動、快速旋轉等運動;防止下腹部和腰部受力,要儘量減少上、下樓梯的次數;彎腰動作時,要先背部垂直,屈膝後慢慢下蹲。
2短途的外出,儘量選擇步行,不擠公共汽車;儘可能少在人羣擁擠之處逗留,避免腹部受到外力擠壓,或感染流傳性疾病。遠途外出時,儘量迴避交通高峯時間,避免擁擠。
3煙和酒會給胎兒帶來不良的影響,兩者都接觸,也要儘量避免二手煙。如果家中有飼養貓、狗或小鳥等寵物,應儘量避免長時間的觸摸擁抱。
4如果呈現出血伴下腹脹痛,腰部乏力或酸脹疼痛,應立即去醫院。由於此時大多數的準媽媽會出現妊娠反應,如食慾不振、厭食、噁心、嘔吐、嗜睡、乏力及畏寒怕冷等現象,甚至出現多愁善感煩躁的情緒,孕媽媽一定要保證充足的睡覺,均衡的營養,保持愉快的心情。
5飲食方面需要注意少吃辛辣刺激的食物,一切藥物要避免服用。如果需要治療一些特殊疾病,需要謹遵醫囑,切記不可自行用藥。
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