孕期準媽媽每天吃2個橙子,寶寶出生後全家都笑了!
本文已影響4.08K人
本文已影響4.08K人
妍妍懷孕後,就很愛吃酸的,即使孕吐期過了依然如此,冬季橙子是很好的選擇,妍妍就每天吃兩個橙子,下午一個,晚飯前再吃一個,寶寶出生後,皮膚很白,而妍妍和老公皮膚屬於暗黃的類型,這一點讓全家特別開心。
原標題:孕期準媽媽每天吃2個橙子,寶寶出生後全家都笑了!
妍妍懷孕後,就很愛吃酸的,即使孕吐期過了依然如此,冬季橙子是很好的選擇,妍妍就每天吃兩個橙子,下午一個,晚飯前再吃一個,寶寶出生後,皮膚很白,而妍妍和老公皮膚屬於暗黃的類型,這一點讓全家特別開心。
醫生解釋説,橙子富含維生素C,本身對胎兒皮膚就很好,雖然説孩子的膚色主要還是靠遺傳,但後天營養的跟進,也是能改善胎兒肌膚的。
【孕媽吃橙子,比喝橙汁要好的多】
吃橙子,可以吃到橙子中的纖維素和果膠物質,能夠促進腸道蠕動,防止孕期便祕。而喝橙汁,雖然也能補充維生素C,但纖維就吃不到了,而且喝橙汁,升糖指數會增加,比單吃橙子易發胖。
【孕媽如何選橙子】
選購橙子攻略大家也要學會,要選購質佳的橙,以中等大小、香濃而皮薄的為佳;橙的臍窩部分不要太大,富有水果芳香者為佳;可用濕紙巾在水果表面擦一擦,如果上了色素,一般都會在餐巾紙上留下顏色;太過光滑亮澤的橙有可能打蠟,可以用指甲刮一下看是否有蠟。
【橙子雖好,但一天不能超過3個哦】
雖説吃橙子好處多多,但是孕媽咪因暴食水果而引發妊娠期糖尿病的例子屢見不鮮。孕媽咪在懷孕期間如過量攝取糖分,將使孕媽咪的體重超標,產後對於孕媽咪的身材恢復也會很困難;而且也容易使胎兒過大,會造成分娩困難、產後出血等不利影響。而且,過多食用橙子,勢必會影響其他食物的攝取,如蛋白質、脂肪等,也會導致營養不良。
從孩子出生到2歲,大多數寶媽都犯了這5個錯!
2歲寶寶咬碎體温計,媽媽嚇得手足無措,急救法每個家長都該知道
寶寶每天都要吃奶才睡,竟是媽媽一個習慣導致的
為這個媽媽的智商點贊,輕鬆的制服了懶老公,每天都吃現成飯!
為了生個男寶,老媽整個孕期都在讓她吃酸食,真是傻的可愛!
孕期準媽媽出現3種不適症狀,胎寶在告訴準媽媽寶寶很好
飲食安全每一口都關係到胎兒的健康,準媽媽們注意了!
想生漂亮寶寶,準媽媽孕期要這樣吃!
孕媽這樣摸肚子,胎寶都能笑出聲!
孕期吃柚子促進寶寶腦部發育......但是3類準媽媽吃了卻容易生病!
寶寶和哺乳期的媽媽天天都在吃的東西,但你可能真的吃錯了!
生完寶寶後,這些症狀估計每一個寶媽都有!
矮個子媽媽想生出高個子寶寶,孕期要注意這3點!
2個月的寶寶會認媽媽了嗎
關於“流產”這件事,每個懷孕的準媽媽以及準爸爸都應該瞭解
孕期,準媽媽常吃這2種水果,更有助於寶寶發育,很多媽媽不知道
孕婦懷胎十月整天打麻將,寶寶出生後,結果全家人都嚇壞了~
準媽媽孕期做好這三點,生出來的寶寶很容易帶!
懷孕期間,準媽媽每個月都需要補充什麼營養呢?
每個二胎媽媽,都是勇敢的人生贏家!