夏季多吃3種食物可防痱子
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夏季天氣炎熱,寶寶好動經常出汗,如果護理不當,很容易長痱子,夏季該如何防寶寶長痱子?
夏季天熱,很多寶寶都會長痱子,預防長痱子,除了做好護理工作,還可多吃下面這3種食物。
豆子
有三種豆子,即綠豆、赤豆、黑豆,這三種豆子放在一起很好看。如果將它們煮熬成湯,中醫稱為“三豆湯”。三豆湯有清熱解毒、健脾利濕的功效,被譽為夏季小兒保健佳品。如果從入夏開始服用,小兒很少有發生痱子的。具體制法:用綠豆、赤豆、黑豆各10克,加水600毫升,小火煎熬成300毫升,連豆帶湯喝下即可,宜常服。如湯中加薏米20克,效果更好。
西瓜
夏日裏盛產西瓜,西瓜不僅有清熱解暑、涼血止渴的作用,還可以預防痱子的發生。西瓜皮是中藥,叫“西瓜翠衣”。將西瓜皮洗淨切片熬湯,或製作菜餚,長期食用,對預防痱子也有良好的效果。
苦味食物
夏季提倡多吃苦味的食品,苦瓜便是最好的選擇。苦瓜能增進食慾,清熱解暑,多吃苦瓜還能預防痱子的發生。
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