出生一週,做做俯卧練習
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新生兒出生後,往往是被抱着或仰卧,接觸到的外界信息和受到的刺激都大大地受到限制。事實上,孩子出生一週後,讓他做做俯卧練習,接受手臂、腿部、腹部肌肉的全方位刺激,可以促進身心和大腦發育。
具體來講,新生兒俯卧有諸多好處:其前胸部、腹部及外生殖器被保護在內側,更有安全感,有利神經發育;胃內容物不易流入食道及口中,減少嘔吐,有助於消化和吸收;體內分泌物向喉頭方向引流,利於痰液咳出,保持肺部通氣順暢;嬰兒的胸部、上肢、腿部肌肉的力量得以鍛鍊,使其更健康。
大一些的嬰兒也要加強俯卧鍛鍊。1~2個月的寶寶,媽媽可將他從仰卧抱轉成俯卧,時間不宜長,每天2~4次,每次1分鐘左右。2~3個月的寶寶,可有意識地鍛鍊俯卧能力。在他趴着時,媽媽可從側面搖鈴或叫他的名字,引導他兩手支撐、轉頸、轉身。4~5個月的寶寶,可在他仰卧時,在其身體的一側進行引導,促使他學習翻身。6個月時,讓寶寶俯卧,在他的前方用鈴聲、玩具或糖果引導他向前爬行。
嬰兒俯卧時,要注意將其臉側向一旁,避免堵住口鼻,最好在硬板牀上練習。嬰兒趴着睡時,大人要在一旁觀察寶寶的神態及呼吸,有事須離開時,一定要先將寶寶轉為仰睡的姿勢。▲
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