側躺、仰天、趴着.....為了漂亮頭型臉型,你正和baby的睡姿較勁中?
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哎呀!寶寶的頭怎麼越長越扁了,是睡覺沒睡好嗎?孩子左臉小右臉大,怎麼睡覺好?聽説歐美人的五官立體和小時候會趴着睡有關係,是真的嗎?
哎呀!寶寶的頭怎麼越長越扁了,是睡覺沒睡好嗎?孩子左臉小右臉大,怎麼睡覺好?
聽説歐美人的五官立體和小時候會趴着睡有關係,是真的嗎?
在媽媽圈裏,常常能看到類似的提問,小編特理解媽媽的心情,畢竟這是個看顏的社會,後天努力也的確能彌補先天遺傳!既然這樣,我們就來好好聊聊baby睡姿和頭型的問題。
嬰兒時期的骨質特點是質地軟而富有彈性。生長髮育又特別快,尤其是大腦發育更快,其頭部的重量相對較重。要是父母不注意寶寶的睡眠姿勢,讓寶寶的頭老是朝一個方向睡,時間長了寶寶的頭就容易變形。如寶寶總是朝左側或右側睡,易形成凸頭,習慣於仰卧的話,易形成扁頭。
What?扁頭是怎麼回事?
因為頭部某一位置長時間受力把頭睡扁了。在醫學上叫做體位性扁頭顱,是指寶寶的頭骨上有一塊是扁的。
為什麼會有睡扁頭的説法
>>>>老一輩的習慣
以往中國父母習慣於讓寶寶採取仰卧睡姿,睡扁頭形成過程中,頭部兩側太陽穴逐漸突出來,眉間印堂突出,使嬰兒面容增大,面額豐滿。傳統認為天庭飽滿,地閣方圓式的臉型是福相,官相。因此中國人的臉型大多比較扁平,立體感不強.極端的腦袋側面看“像刀砍了的”一樣,從側面看就是7。而且,仰卧還容易因寶寶需要轉頭致使後腦勺不對稱,形成偏頭。有些地方還要讓耳朵上有的兩塊有凸起,套用一些民間説法——女兒後腦扁比較好看,後腦扁的話,以後扎辮子好看。深入瞭解了一下,這裏説的辮子是那個年代的那種雙辮子,現在已經很少了。
>>>>嬰兒猝死綜合徵
一些新手爸爸媽媽可能會被告知,讓寶寶平躺着睡能減少嬰兒猝死綜合徵的風險。
扁平頭會影響大腦發育嗎?
NO!普通的偏扁頭型不會影響寶寶大腦發育。
但如果頭顱變形發展到了“扁頭綜合症”會導致嬰幼兒視神經發育不平衡;頭部兩側肌肉組織發育不均衡;精神發育相對遲緩;損傷正常腦容腔結構,影響腦容量發育,並使腦附件產生錯位。嚴重的畸形會使嬰幼兒腦容量不足,危害智力正常發育。
也許你會問:趴睡可能窒息,仰睡可能扁頭,側睡可能會讓腦袋狹長,到底哪種睡姿最好?事實是迄今為止,這個標準答案並不存在,但我們可以分析各種睡姿的特點,從而找到最適合你家寶貝的方法。
仰睡優點:
1、一般父母都習慣於讓嬰兒採用仰卧的睡姿,仰卧時便於父母直接觀察嬰兒臉部的表情;
2、嬰兒的腦低睡平,形成所謂的“方頭大臉”,嬰兒的內臟器官受到壓較小,寶寶的四肢能夠自由地活動。
缺點:
1、對寶寶的呼吸不利,由於重力的關係,喉部會阻擋呼吸氣流自由進出氣管口,一旦氣流阻力增大,寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音),造成呼吸困難,對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適;
2、寶寶容易發生嘔吐,由胃反流到食道的食物吐出後,會聚積在寶寶的咽喉處,不易由口排出,較易嗆入氣管及肺內,發生危險;
3、在新生兒期,寶寶的頭顱還沒有定型,仰卧總是朝着一個方向睡,就會形成扁頭,影響頭型美觀。
4、寶寶身體較脆弱的一面暴露在外,容易着涼,而且新生兒初來人世,心理上也有不安全感,不易熟睡。
側卧優點:
1.側卧的姿勢能使全身肌肉放鬆,從而得到充分休息,提高寶寶的睡眠時間和質量。
2.讓寶寶右側卧,有利於胃內食物順利進入腸道,即使發生溢奶,口腔內的嘔吐物也會由嘴角流出,而不至於流入咽喉引起窒息。
3.右側卧位可以避免心臟受壓。
4.側卧可以減少寶寶睡覺打鼾,打鼾多由咽喉部分泌物及軟組織相互振動而產生的。側卧可以改變咽喉軟組織的位置,減少分泌物的滯留,使寶寶的呼吸更順暢,也就不會打鼾了。
缺點:
1、如果總是側睡,容易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭,或形成“招風耳”,也有可能造成斜視;
2.寶寶不容易維持側卧的姿態;
3.左側卧容易引起嘔吐或溢奶。
俯卧優點:
1、趴着睡不但不會影響胸部和肺部的發育,相反有助於胸廓和肺的生長髮育。因為趴着時寶寶的胸部壓迫牀,牀會給一個反作用的壓力正好按摩小兒的胸廓,能提高寶寶的肺活量,促進呼吸系統的發育成熟,尤其是對未滿月的新生兒是有保健功能的。
2、寶寶如果發生吐奶時,也會順着嘴角流出,不致於因嘔吐物吸入氣管而發生窒息危險,因此在許多國家都喜歡讓孩子以俯卧姿勢入睡。
3、胎兒在媽媽子宮裏的時候,是腹面部朝內,背部朝外的蜷曲姿勢,所以,俯卧睡姿容易讓寶寶獲得安全感。這種姿勢是最自然的自我保護姿勢,寶寶容易睡得熟,從而減少哭鬧,提高睡眠質量。
4、俯卧時面部朝下,後腦勺朝上,不會導致頭部變形,容易塑造完美頭型。
缺點:
1、父母不容易觀察寶寶的膚色和表情;
2、嬰兒和口水易下嚥,造成口水外流;
3、口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難;
4、嬰兒的四肢活動不方便;
5、趴睡時胸腹部緊貼牀鋪,不利於散熱,容易引起體温升高,或者由於汗液積於胸腹而產生濕疹。
根據以上優缺點的分析1、如果不能隨時有人在旁照料,以仰卧為主,有人照料時以俯卧為主,當寶寶生病(如感冒、發燒)時,體力肌肉會變弱,最好還是採用仰睡姿勢。
2、父母要根據自己孩子的特點和不同的情況,交替選擇適合寶寶的睡眠姿勢,同時還要為寶寶創造良好的睡眠環境
3、寶寶顴骨較高,如果再讓他趴着睡的話,以後顴骨會更高,臉型反而變得不好看了。
4、臉型扁平的寶寶適左右側睡,這樣即不會使前額與枕骨(後腦勺)受到擠壓,並且可讓兩側臉頰受力內塑,可使頭型輪廓優美。
5、隨着寶寶大腦發育和頭骨的生長,你要注意鈣和維生素D的補充。平時也可以讓寶寶要多曬太陽,促進鈣和維生素D的吸收。
6、當寶寶躺下時,先將寶寶的耳朵往後撫平防睡出“招風耳”。新生兒的耳朵非常軟,就算壓到也不會哭鬧。
7、睡覺時候不要穿有明顯鈕釦感的衣服,會讓寶寶睡覺時候不舒服!
對嬰兒的睡姿,特別是一歲以內的要仰卧、俯卧、側卧3種姿勢交替睡,不能總固定一個姿勢滴。
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