孕前不能吃的六类食物要注意
本文已影响2.36W人
本文已影响2.36W人
随着人们对健康的重视,很多夫妻都会做好备孕的准备。除了要多吃易于怀孕的食物,还要注意孕前的准备事项。有一些食物是不适合孕前食用的喔。
备孕期要少碰6种食物
胡萝卜
对于我们来说,胡萝卜营养丰富,含有大量的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分,多吃胡萝卜益处多,不过对于备孕女性来说,胡萝卜则应该少吃。
美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
咖啡
咖啡可以提神,香醇的味道更是受到许多朋友的欢迎。不过,对于备孕夫妇来说,咖啡则应该少喝。
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此,他们提出,女性如果打算怀孕,就应该少饮咖啡。
向日葵籽
向日葵籽营养丰富,不过对于备孕夫妇,尤其是男性来说,向日葵籽会影响备孕质量。
向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎缩,影响正常的生育功能,所以育龄朋友不宜多食。
小编提示:咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必需的,不需要完全限制,只要注意控制量的摄入即可。芹菜
据报道国外有医生经过实验发现,男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停菜后几个月又会恢复正常,所以备孕夫妇,尤其是男性食用芹菜要注意控制量。
烤牛羊肉
现在,烤羊牛肉成为许多吃货的目标,热乎乎的烤肉撒上特制香料,确实吸引人。但是,烤肉却是影响受孕质量的罪魁祸首。
经过调查和现代医学研究,这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时,常可被感染。烤牛羊肉并不像我们传统的烹调方式那样煮得非常彻底,所以感染的几率会加大。因此,烤牛羊肉等应列入禁食范围。
腌制品
常见的腌制品有腊肉、香肠、咸鱼等,因为这类食物好下饭,同样受到许多人的欢迎。不过,如果是备孕朋友,腌制品食物可碰不得。
腌制品含有微量的亚硝胺致癌物,这样会增加体内的“解毒”、“排毒”压力,让肝脏和肾脏得不到休息,这样以后有了宝宝身体更难承受各种负担。而咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃,养成清淡口味习惯,减少孕期浮肿和高血压的危险。
提高受孕质量的四种食物 成功受孕取决于多方面因素,其中营养的摄入非常重要。在孕前的几个月,如果夫妻每天能够摄入充足优质的营养,减少对烟酒等反营养物质的摄入,身心保持健康的状态,那么健康受孕的机会将大大提升。除了均衡饮食之外,有几类让备孕夫妇更易受孕的食物也是不能忽视,我们一起来看看吧。
牡蛎
牡蛎是公认的含锌量最高的食物,还可提高性欲,每只牡蛎约含锌15毫克,其他海产品,如生蚝等也是含锌量极高的。如果夫妻不是素食主义者,就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌,而锌对于提高孕力有着重要的意义。
除了牡蛎外,肉、肝、蛋也是极佳的锌来源。糙米、黄豆、花生、核桃、大白菜、白萝卜等含锌也多,只是人体对其吸收率低。
蜂蜜
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞,其中含有一种内分泌素,和人体垂体激素相仿,有明显活跃性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收,对精液的形成十分有益。
果仁和种仁
各种果仁、种仁含有丰富的 VB 、 VE ,尤其是矿物质含量比其他食物都高,此外还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起性欲和引发性冲动。
有同样作用的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。
海藻
英国营养协会的食品学家研究发现,甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任,甲状腺活力过低会减少性活动和性欲,而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质,因此海藻含有许多“助性”的成分。
六类不适宜孕妇食用的食物
孕妈要注意这些食物不能乱搭着吃,小心伤到胎儿
【睡前不能吃的食物】睡前不可以吃的食物 睡前不能吃的五种食物
孕妇不能吃哪些海鲜食物 孕妇吃海鲜要注意什么
孕前女性几类不宜吃的食物
注意4类食物不宜和牛奶同吃
孕妇不能吃什么?六大禁忌蔬菜要注意
哪些食物不能隔夜吃 这6类食物要注意
冰箱不是万能箱,食物很容易感染这些细菌,给娃吃之前要注意
【孕前不能吃哪些食物】孕前不能吃什么
1岁前宝宝坚决不能吃的四类食物
怀孕后不能吃什么食物? 特别是这5类食物
孕妇不能吃哪些食物 准妈妈要慎食的四类蔬菜
怀孕前女性要禁止吃的3类食物
宝宝吃菌类食物要注意的事情
宝宝一岁前不要吃的10种食物?妈妈们要注意了!
备孕期间不能吃什么 怀孕前要忌口的几类食品
孕妇不能吃哪些食物 盘点危害胎儿健康的6类食物
备孕不能吃什么?孕前饮食注意事项
孕前不能吃什么食物 有避孕作用的食物
【宝宝每日维生素d摄入量是多少】婴儿每天需要多少维
小儿消化不良的症状有哪些
给宝贝的3大呵护
如何培养情商智商俱佳的宝宝
日本妈妈生了一对龙凤胎,并上传了他们的“床照”……
【武汉高架工地坍塌】 武汉高架工地坍塌砸中面包车 武
【多大年龄生男孩几率大】多少岁容易生男孩 多大年纪
黄姓寓意好的女孩名字大全
【立春小孩子出生好不好】立春生宝宝好不好 立春生孩
我是一个环保小卫士作文400字
【孕妇皮肤出现湿疹是什么原因】为什么怀孕后会长湿疹
宝宝上火时会这样暗示宝妈,别再只是多喝水了!
祝英台近晚春辛弃疾原文及翻译
【逃跑的床的故事】逃跑的床的儿童故事
给孩子用这几种二手的东西,虽然会省钱,但是很危险