【夏天宝宝感冒吃什么水果好】宝宝夏季感冒吃什么水果好
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夏天宝宝感冒吃什么水果好?梨在中医上属于寒凉性质的食物,适用于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症状。梨可以润肺、止咳、清肺,感冒之后必然会引发咳嗽,吃梨可以缓解咳嗽、治疗咳嗽。有助于散风热、清热的食品,可以用鲜梨汁与大米适量煮粥趁热食用。感冒期间应尽量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物
做法:鲜百合5~6片,雪梨1/4个,冰糖1小颗。首先洗净鲜百合和雪梨。百合撕成小片,雪梨去皮、去核后切成小薄片,并同削去的雪梨皮一起放在盛有适量清水的锅中。大火烧开后,漂去白沫,然后转成小火煮15分钟左右,直到百合和梨片熟烂,去掉梨皮。然后放入1小颗冰糖煮至完全融化即可。
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如果你的宝宝还比较小,可以把百合和雪梨片捞出,将汤水晾至接近体温后喂他。喂给宝宝前请先尝一下,如果太甜,可以加一些温开水冲淡。不要太甜,太甜的食物会流失宝宝体内的维生素D和钙,而且雪梨本身味道就很甘甜。如果你的宝宝能够接受,可以不加冰糖,因为糖会增加婴儿消化系统的负担。
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西瓜夏天宝宝感冒吃什么水果好?西瓜性寒,味甘,有清热解暑的功用。夏天风热感冒时,食用西瓜,可以解渴、去暑热。《滇南本草》说西瓜能“治一切热症 ”。
番茄夏天宝宝感冒吃什么水果好?番茄,生津止渴,清热解毒,适合夏季去暑热,并且番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素
做法:西瓜瓤适量,番茄半个。用沸水冲烫番茄,撕去皮儿,去掉籽。也挑去西瓜瓤里面的籽。把纱布或滤网清洗干净并消毒,用它滤除西瓜和番茄的汁,然后搅拌均匀。西瓜味甘淡、性寒,西红柿微酸,它们都有清热解暑、生津止渴的功效。
宝宝感冒了要多吃什么食物?除了要多吃水果外,宝宝还要应该多吃什么呢,下面带你看看。
1、富含维生素C的食物。VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。
2、富含维生素A食物。富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。
3、母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。
4、富含铁质的食物。体内缺乏铁质,可引起T-淋巴细胞和B-淋巴细胞生成受损,免疫功能降低,难以对抗感冒病毒。动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品可补铁。
5、富含锌的食物。锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒,因为能直接抑制病毒增殖。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外,各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品,可供选用。
6、感冒后应该多喝开水。因为足量的水分能稀释血液中的毒素,加速代谢物的排泄,从而减轻感冒的症状,缩短病程。
温馨提示如果宝宝的咳嗽非常严重时不利于吃酸性的水果,例如橘子、柚子,甚至是酸味的苹果,因为酸性的食物会敛痰,不利于痰液排出,会加重咳嗽,但是单纯的感冒可以吃多一些柑橘,因为柑橘中的维生素含量非常高,感冒的时候宝宝需要多补充大量的维生素,这样才有利于恢复健康。
夏季感冒吃什么水果好
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