孕妇吃钙片要注意什么
本文已影响3.05W人
本文已影响3.05W人
孕妇补钙时一定要考虑和其他矿物质的平衡问题。其实不光是孕妇,对任何人来说,补钙都并非多多益善,大量的钙摄入会影响其他微量元素的吸收,如铁和锌。因此,你在补钙的同时,最好不要在同一时间服用铁、锌补充剂,以免钙片会干扰后两者的吸收。
便秘的孕妇当心无机钙。无机钙片可能会使一些孕妇便秘。如果你属于这种情况,可以选择氨基酸螯合钙。氨基酸螯合钙肠道中几乎没有沉淀,所以不会引起便秘。
许多钙片中含镁和其他矿物质,肾功能不全或限制某种营养摄入的孕妇在选择钙片时也要注意。
某些有特殊身体状况的孕妇选择钙片时要格外谨慎:
糖尿病患者应该避免葡萄糖酸钙。葡萄糖酸钙会在你的体内代谢成葡萄糖,使你的血糖浓度升高。
体质衰弱者不选择乳酸钙。乳酸钙在人体内代谢后会生成乳酸,使你产生疲劳、酸疼。
胃酸缺乏的孕妇尽量不选用碳酸钙。由于碳酸钙在PH值较低的环境中溶解得会更好,所以不适合于胃酸缺乏的人。如果你属于这种情况,可以选择枸橼酸钙等有机酸钙。尽管这种钙片中的钙含量较低,但比碳酸钙更容易溶解,不受胃酸的影响。
肾衰的孕妇规避磷酸钙。磷酸钙也不容易溶解,而且其中含有相当数量的磷,不宜用于肾衰的人。
【孕妇洗澡要注意什么】孕妇洗澡注意事项 怀孕洗澡需要注意什么
【怀孕23周吃什么钙片好】怀孕23周孕妇吃什么牌子的钙片好
【孕妇十一出行要注意什么】孕妇国庆出游注意事项
孕妇吃什么钙片好?
孕妇如何正确补钙?孕期补钙的6个注意事项要了解
孕妇什么时候开始需要补钙?孕妇补钙吃什么好?
【低血糖孕妇在饮食上要注意什么】低血糖孕妇吃什么好 低血糖孕妇饮食方面需要注意些什么
【怀孕24周吃什么钙片好】怀孕24周孕妇吃什么钙片好 孕妇怀孕24周吃什么钙片好
【钙片】钙片的功效与作用 钙片什么时候吃最好
孕妇能吃薯片吗?孕妇吃薯片注意事项
【澳洲孕妇钙片哪个牌子好】澳洲孕妇钙片排行榜 澳洲孕妇钙片什么牌子好
【孕妇腿抽筋吃什么钙片好】怀孕抽筋吃什么钙片好
孕妇吃钙片注意事项
【美国孕妇钙片什么牌子好】孕妇美国钙片哪个牌子最好 美国孕妇钙片品牌排行榜
【产妇补钙吃什么好】产妇补钙吃什么钙片 产妇补钙食谱
孕妇食用钙片注意事项
孕妇吃钙片要注意什么 钙片不能和什么一起吃
【孕妇应该注意什么】孕期应该注意什么 孕妇要注意的事项有哪些
【迪巧孕妇钙片】迪巧孕妇钙片怎么样 迪巧孕妇钙片多少钱
【吃了避孕药要注意什么】吃避孕药后应注意什么 吃避孕药后要注意的事项有哪些