【孕妇瘦肉汤的做法】孕妇吃瘦肉汤的做法 瘦肉汤怎么做适合孕妇
本文已影响2.92W人
本文已影响2.92W人
瘦肉汤味道鲜美、营养丰富,含有无机盐、水溶性维生素以少量水溶性蛋白质和水解产物(如肽和一些氨基酸),是人们钟爱的家常汤。那瘦肉汤怎么做适合孕妇喝呢?以下是孕妇瘦肉汤的做法,一起看看吧!
孕妇瘦肉汤的做法:木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤
材料:青木瓜半斤、胡萝卜1根、甜玉米1根、带皮猪肉半斤(要挑瘦肉多的部分)、鸡爪3对、清水1500毫升、盐、鸡精。
做法:
1、猪肉、鸡爪加清水先用瓦煲烧开,撇去浮沫。
2、然后加进木瓜、胡萝卜和玉米小火熬上一个半小时,出锅前加盐、鸡精调味即可。
孕妇瘦肉汤的做法:苋菜瘦肉汤
材料:苋菜(紫)250克、瘦猪肉60克、盐1克、植物油10克。
做法:
1、将瘦肉洗净切片。
2、苋菜洗净切段。
3、用3碗水煮滚,然后放入苋菜和瘦肉,加少许油,片刻后再加盐调味即可。
孕妇瘦肉汤的做法:豆腐鸡血瘦肉汤
材料:北豆腐300克、鸡蛋70克、鸡血100克、瘦猪肉50克、竹笋25克、醋2克、芡粉5克、大葱10克、盐2克、胡椒粉2克。
做法:
1、豆腐、鸡、瘦肉均匀切成细丝,鸡蛋加盐、芡粉调匀,先煎成蛋皮再切成蛋丝,葱切成段。
2、瘦肉丝加盐、芡粉、酒拌匀,放入煮沸的清汤中,继续放豆腐、鸡血、笋丝和蛋丝,待烧开后,再加盐、葱段醋即可。
孕妇瘦肉汤的做法:苹果沙梨瘦肉汤
材料:猪瘦肉、苹果100克、沙梨100克、薄荷叶、蜜枣、盐。
做法:
1、苹果、沙梨洗净,连皮切4块,去核。
2、猪瘦肉放滚水中煮5分钟,取出过凉水。
3、沙锅中加适量清水烧沸,放入猪瘦肉、苹果、沙梨、蜜枣煲1.5小时,加入薄荷叶稍煮,以盐调味即可。
孕妇瘦肉汤的做法:川贝母蜜枣瘦肉汤
材料:排骨320克、川贝母80克、蜜枣10 粒、姜2片、热水1500毫升、盐。
做法:
1、将川贝母泡水约10分钟;将蜜枣冲洗好备用。
2、将排骨洗净后氽烫,再捞出备用。
3、将所有材料放入炖盅里,加入热水,放入蒸笼或蒸锅中炖1.5小时,再加盐调味即可。
孕妇瘦肉汤的做法:冬瓜瑶柱猪润瘦肉汤
材料:冬瓜500克、猪润100克、瘦肉100克、干贝30克、姜20克、水1.5公升、盐、胡椒粉、猪肉腌料(绍兴酒1汤匙、生抽1汤匙、生粉1茶匙、胡椒粉1/4茶匙)。
做法:
1、冬瓜去皮去囊,然后切件。
2、姜去皮,切片。
3、瘦肉切片,加入绍兴酒,生粉,生抽及胡椒粉腌制5分钟。
4、将猪润洗净切片,加入绍兴酒,生抽,姜汁,生粉及胡椒粉腌制5分钟。
5、将干贝洗净,泡水至身软。
6、用厨房纸吸干水分后备用。
7、将1.5公升的水以及干贝加入锅中煮滚。
8、加入姜片,冬瓜及瘦肉片煮15分钟。
9、加入猪润,煮至瘦肉及猪润熟透。
10、加盐,胡椒粉调味即成。
孕妇瘦肉汤的做法:果百合瘦肉汤
材料:猪瘦肉/猪腿肉500g、红苹果2个、干百合(可用鲜百合)40g、蜜枣3粒、盐适量、清水约3-4升。
做法:
1、干百合洗净,浸泡约 1小时;蜜枣洗净,备用。
2、将猪肉洗净,切成厚片,放进水里汆烫去除血水,然后捞起以冷水洗净。
3、苹果去皮、去蒂、去芯,一只切成4-5块。
4、将处理好的猪肉、苹果、蜜枣和百合放进水里以大火煮沸后,再转小火煲约1.5小时,最后加适量盐再转大火煮约10分钟即可。
孕妇瘦肉汤的做法:莲子瘦肉汤
材料:干莲子80公克、猪腱250公克、姜片20公克、水700㏄、盐1小匙。
做法:
1、莲子以热水沖洗,沥干备用。
2、猪腱切大块,放入滚水汆烫后捞出备用。
3、将作法1、2的所有食材、姜片、水和调味料,放入电子锅内锅,按下“煮饭”键,煮至开关跳起即可。
孕妇瘦肉汤的做法:胡萝卜香菇瘦肉汤
材料:胡萝卜1个、干冬菇30克、瘦肉200克、生姜一块。
做法:
1、瘦肉切块,飞水后冲洗干净浮沫;生姜拍扁;胡萝卜削皮切片。
2、冬菇冲洗干净,用来煲汤,不用泡发。
3、全部材料放进瓦煲,加入5碗清水。
4、大火煲至水开后,转小火煲1.5个小时。
5、放盐调味即可。
孕妇瘦肉汤的做法:紫菜丝瓜瘦肉汤
材料:丝瓜200g、瘦肉100g、紫菜20g、油适量、盐适量、淀粉适量、生抽适量、料酒适量、香葱适量、蒜适量。
做法:
1、瘦肉切片。
2、用料酒,淀粉,生抽拌匀腌制十分钟。
3、丝瓜削皮。
4、葱,蒜切末。
5、坐锅烧油,油热后把瘦肉片下锅炒得变色盛出。
6、锅底留油把蒜末放进去炒香。
7、加入适量清水。
8、丝瓜切片。
9、锅里水开后把丝瓜放进去。
10、放入紫菜。
11、放入肉片煮一分钟。
12、加盐调味。
13、洒上葱花即可出锅。
【孕妇山药汤怎么做好吃】孕妇山药汤的家常做法
秋季养生汤推荐:响螺肉薏米煲瘦肉汤
【孕妇银耳汤的做法大全】孕妇银耳汤怎么做
【七日减肥瘦身汤做法】7日瘦身汤的做法
【排骨汤的做法孕妇】孕妇排骨汤的做法大全 适合孕妇排骨汤的做法大全
【皮蛋瘦肉粥的简单做法】皮蛋瘦肉粥怎么做
【孕妇吃的鸽子汤的做法】孕妇吃鸽子汤怎么做 孕妇鸽子汤的做法
【羊肉片做汤怎么做营养】羊肉片汤的做法窍门
【羊肉萝卜枸杞汤的做法】羊肉萝卜枸杞汤怎么做好吃 羊肉萝卜枸杞汤的做法大全
产妇黄花瘦肉汤的做法
【鲜肉汤圆怎么做好吃】鲜肉汤圆怎么煮好吃 鲜肉汤圆的做法
【宝宝辅食香菇瘦肉粥的做法】宝宝辅食香菇瘦肉粥怎么做好吃 宝宝香菇瘦肉粥的做法
【鸡肉丸子汤的家常做法】鸡肉丸子汤怎么做好吃
板蓝根煲瘦肉汤怎么做 板蓝根瘦肉汤的功效
【金针菇肉汤怎么做好吃】金针菇肉汤怎么做 金针菇肉汤家常做法大全
【孕妇鸡汤的做法大全】孕妇鸡汤怎么炖最有营养
冬瓜白饭鱼瘦肉蚝豉汤的做法
【产妇吃的牛肉汤怎么做】产妇喝的牛肉汤怎么做
【皮蛋瘦肉粥的做法】皮蛋瘦肉粥怎么做
【孕妇山药汤怎么做好吃】孕妇山药汤的家常做法 孕妇吃的山药汤怎么做好吃
榛蘑的功效与作用
适合女孩寓意好的字
五六岁小孩还尿床是怎么回事
孩子模仿敏感期怎么引导 正确引导很关键
对于怀孕的老婆,男人应该知道的十件事
可恶的宝宝“红屁屁”,红在宝宝身,痛在妈妈心
辣妈胡静抹胸裙皮肤白皙 动人十足
【宝宝身上一层白色的是什么东西】刚出生的婴儿身上的
【小班游戏揪尾巴教案】小班体育揪尾巴教案 小班抓尾
【前置胎盘便秘怎么办】前置胎盘便秘如何治疗 孕妇胎
12星座喜欢一个人的表现 处女座喜欢一个人的表现
【关于描写柳树的诗句古诗大全】赞美柳树的诗句古诗
【小龙虾的观察日记】描写小龙虾的作文 观察小龙虾日
早做准备生个男孩的实用方法
爸妈知道吗?新生儿很脆弱,下面这几个动作最好不要轻易做