孕妇多食海产品预防出生缺陷
本文已影响7.47K人
本文已影响7.47K人
孕早期碘缺乏可增加新生儿将来发生克汀病即呆小症的危险性。专家建议,碘盐虽然可以满足一般人的补碘需求,但由于准妈妈对碘的需求比较大,尤其是由于孕前和孕早期对碘的需要相对较多,除摄入碘盐外,还建议至少每周摄入一次富含碘的海产食品。
任何一个准妈妈都非常重视胎宝宝的健康,力求做到自己提供给宝宝的营养既充足又均衡,几乎所有的准妈妈都会在孕早期补充叶酸,但却往往忽视另外一种很重要的微量元素——碘,碘是人体必需的微量元素之一。孕早期碘缺乏可增加新生儿将来发生克汀病即呆小症的危险性。
缺碘的准妈妈都有哪些危害
碘是人体必需的微量元素之一。妊娠期母体和胎儿的代谢率较高,甲状腺机能旺盛,碘的需要量增加。正常人每日需碘150ug,孕妇则需再增加25ug。碘缺乏引起甲状腺素合成减少以及甲状腺功能减退,并因此影响母体和胎儿的新陈代谢,尤其是蛋白质合成。严重缺碘的孕妇,新生儿可出现以智力低下、聋哑、性发育滞后、运动技能障碍、语言能力下降以及其他生长发育障碍为特征的克汀病即呆小症。
多食海产品预防出生缺陷
专家建议,碘盐虽然可以满足一般人的补碘需求,但由于准妈妈对碘的需求比较大,尤其是由于孕前和孕早期对碘的需要相对较多,除摄入碘盐外,还建议至少每周摄入一次富含碘的海产食品,如海带、紫菜、鱼、虾等。这些海产品都能有效补碘。另外还有一些食物含碘也比较多,如:豆腐干、开心果、菠菜、核桃等,准妈妈可从这些食物中摄取碘。
饮食补碘是一种没有风险又可靠的做法,但是对于严重缺碘的妈妈来讲,短期就要靠药物来补碘了,但切记不可擅自买药补碘,最好是到医院检测一下碘水平,在医生的指导下购买相应的补碘药品。
预防出生缺陷营养补充是关键
构筑三道防线预防出生缺陷
预防出生缺陷应该知道的事有哪些
宝宝出生缺陷危害大,想要预防就靠它!
妊娠前服叶酸可预防出生缺陷
预防宝宝出生缺陷,从备孕期这些问题就要注意!
如何有效预防婴儿出生缺陷?
新生儿缺陷重在预防
遗传优生:如何预防生出缺陷宝宝
预防新生儿出生缺陷的十个建议
10大措施教你预防宝宝出生缺陷
出生缺陷儿:每年新增90万例缺陷疾病,该如何预防出生缺陷?
产前做足三项功课预防出生缺陷
健康科普课堂(三)——出生缺陷之一级预防
中国预防出生缺陷日:产检发现胎儿有缺陷,要流掉还是留下?
三道防线有效预防出生缺陷
防止出生缺陷要从孕前开始
预防出生缺陷 起航健康生命
预防出生缺陷要躲避四雷区
【预防妊娠纹产品排行榜】孕妇预防妊娠纹产品 妊娠纹预防产品排行
预防出生缺陷日:胎儿有缺陷要流掉还是留下?
3大唐筛“防线” 预防出生缺陷
孕早期,一定要补充叶酸预防宝宝出生缺陷
出生缺陷率高吗 如何预防出生缺陷
怀孕了,3大唐筛"防线",预防出生缺陷!
怀孕吃兔肉孩子会长兔唇?专家:预防出生缺陷应早预防早干预
预防生出缺陷宝宝十大措施
预防出生缺陷 孕前做好8件事
孕妇多吃海产品能有效补碘 预防宝宝畸形
出生缺陷防控项目