【孕妇吃润康好吗】孕妇有必要吃润康吗 孕妇可以吃润康吗
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润康是一种专门针对产妇生理与营养需求特点的保健品,主要成分为a-亚麻酸、卵磷脂、维生素A、维生素E、维生素D、维生素B1、维生素B2、叶酸、还原铁粉等,那么孕妇吃润康好吗?
孕妇吃润康好吗
孕期可以根据自身的营养需求来吃润康,对于绝大部分的准妈妈来说,完全不需要用到保健品。这是因为大多数孕妇是可以通过饮食来补充营养,以满足自身和胎儿发育的需求。过量补充反而造成营养过剩,会损害肝脏和肾脏,不仅对自身无益,还会影响到胎儿的正常发育,易引发畸形儿,先天性疾病儿。
但是,倘若准妈妈身体中某项元素极为匮乏,或者身体素质较差,又或者是有慢性疾病,整个身体系统难以负荷孩子的成长时,就需要保健品来协助调理,这样才可以保证孕期健康。孕期服用润康这类保健品一定要咨询过专业人士,并且剂量不能擅自增加。
孕妇吃润康的好处:
1、减轻早孕反应,减轻孕妇孕吐。
2、缓解妊娠造成的胃肠道不适,消除“烧心”,“便秘”等症状。
3、调控孕妇体重。
4、避免流产、早产的发生。
5、增强身体抵抗力、精力旺盛、消除困乏现象、妊娠不影响工作。
6、改善睡眠、提高睡眠质量,消除因妊娠反应而睡眠不好的症状。
7、改善肤色,使皮肤滋润、细腻,气色好。
8、减缓妊娠纹、妊娠斑的形成,促进妊娠斑、妊娠纹、肚腩产后消除。
9、促进产后泌乳,提高乳汁质量。
10、促进产后形体与生理恢复,体态匀称不发胖。
孕妇吃保健品注意事项
1、不可热补
有些热补品,诸如鹿茸,桂圆,人参等,它们会让人体血热气盛。而准妈妈本身血液量要高于常人,生殖器官周围的血管一直处于扩张与充血状态,食用此类补品,不仅难以补身,还会干扰到身体环境,造成更加严重的呕吐,血压的上升,浮肿的加剧,更有甚者造成胎死腹中的惨剧。
2、不可摄糖过多
在食用保健品时,务必要留意其中的糖分,绝不能过度进食,否则会造成体内血糖飙升,给肾脏造成巨大压力。而血糖过高,不仅仅会增加剖腹产的可能性,而且还会增加生出畸形儿,肥胖儿的风险。研究表明,准妈妈摄糖过多,还会破坏自身免疫力,难以阻抗各类病菌,进而影响到胎儿的健康。
3、不可过量补钙
很多女性通过喝牛奶,吃钙片来补充钙质,这确实是不错的途径之一,但是也同样要控制数量,每日应维持在800mg左右。倘若过度服用,那么孩子就有得高血钙症的风险,甚至在出生后颚骨发育异常,影响容貌。
4、不可长期高脂肪膳食
脂肪本身并无危害可言,但是对于孕妇来说,一旦长期食用,不止会增加宝宝患上生殖系统癌症的风险,而且自身也会招致诸如乳腺癌、结肠癌这类的疑难杂症。因此,在食用之前,得仔细查明其中的脂肪含量,控制进食数量。
5、不可过量摄入高蛋白
在孕期,为身体提供优质蛋白质自然是必要的,这无论是对自身体质,还是孩子的成长以及分娩后的恢复都极为有益,但是这并不意味着需要过量食用高蛋白保健品。女性长期食用,不但会降低胃口、刺激肠胃,营养比例也会失衡,正常情况下每日蛋白补充应保持在90-100g。
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