孕妈妈须知:怀孕初期少吃四类食物
本文已影响1.51W人
本文已影响1.51W人
胎儿畸形很可能“祸从口出”,科学家们已经证实,某些食物具有致畸作用。宝宝健康是父母们的最大心愿,谁也不愿意悲剧发生在自己身上。因此,准妈妈在怀孕时,应该先了解什么食物可以吃,什么食物不能吃。下面4类食物,准妈妈一定要忌口。
1.过多的酸性食物
我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法,这些方法是不可取的。
研究发现,孕妇过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物,其体液会发生变化,形成一种“酸化”,进一步促使血中儿茶酚胺水平增高,从而引起孕妇烦躁不安等消极情绪。这种不良的消极情绪,可以使母体内的激素和其他有毒物质分泌增加,则是造成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育畸形的一个重要原因。
孕妈妈须知:怀孕初期少吃四类食物
2.含有弓形虫的食物
在怀孕早期急性感染弓形虫会导致胎儿脑积水、小头畸形、脑钙化、流产、死胎等,新生儿可有抽搐、脑瘫、试听障碍、智力障碍等,其死亡率达72%。
几乎所有哺乳动物和禽类(如鼠类、猪、羊、牛、家兔和鸡、鸭、鹅等)都可以传染弓形虫。人类的传染源主要是这些动物的肉类,如火锅的烫涮时间过短、烧烤的温度不够,肉食的弓形虫没有杀死,就有传染的危险;生肉和熟食共用一个切菜砧板,生肉上的弓形虫就会污染熟食。因此,肉类一定要煮熟了再吃,生肉和熟食一定要分开放。
3.猪肝
芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。
孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。维生素A超量几乎对身体各个部分都会造成损害,包括眼睛、骨骼、血液、皮肤、中枢神经系统、肝脏、生殖和泌尿系统。
4.金枪鱼
美国环保团体发现连同金枪鱼在内的7种海产,水银的含量严重超标,孕妇经常食用会产下畸胎。有香港医生指出,胎儿在母体吸收过量水银,会影响脑部神经发育,将来学习能力会有缺陷,以及智力发展迟缓等后遗症。
准妈妈应减少食用罐头的金枪鱼、鳕鱼及狭鳕,因为这类罐头鱼的水银含量也很高,食用的分量应以每月一次为限。
孕期食谱小知识:孕妈妈在孕期营养食谱推荐
【怀孕初期分泌物怎么回事】怀孕初期有褐色分泌物正常吗 怀孕初期分泌物的原因
准妈妈要知道的孕期知识:怀孕时喝红酒,不仅伤身且伤孩子
连吃四只螃蟹险流产 孕妇怀孕初期饮食须知
准妈妈切记:怀孕期间这些食物绝对不能碰
孕期孕妈最害怕的十件事,准妈妈必须得知道!
孕初期妈妈开胃食谱推荐:吃姜胃口好
孕妇不能吃什么哪些食物 这四类食物再馋也要少吃
哺乳期妈妈这6类食物都少吃
准妈妈孕期必须留意这4种食物!
如何为孕初期的准妈妈选择食物
怀孕初期吃什么好?这5类食物其实不错!
准妈妈要掌握孕期禁忌,孕妈须遵守的孕期四大民俗禁忌!
怀孕初期,准妈妈饮食要当心
怀孕妈妈不能碰的十四种食物
怀孕后,饮食有哪些禁忌?这8类食物,准妈妈不要吃!
怀孕初期的保胎食物有哪些?推荐适合孕妈保胎的食物!
孕妈咪防辐射必吃的四大类食物
【饭量大的孕妈妈容易生男孩吗】怀孕初期饭量大是男孩吗 怀孕四个月饭量知男女
孕妈妈适合吃哪些食物?这三类食物多吃胎儿发育更好