怀孕期间应该注意哪些
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怀孕后,孕妈们需要注意的事情有很多。但是总会有些孕妈会不小心踩到雷区。那么怀孕期间应该注意哪些?下面就一起来看看吧。
怀孕后,孕妈们需要注意的事情有很多。但是总会有些孕妈会不小心踩到雷区。那么怀孕期间应该注意哪些?下面就一起来看看吧。
女性怀孕后,身体比较脆弱,尤其前3个月最为敏感,照顾不周恐会同时影响母体和胎儿的健康。所以,如果准妈怀孕前有什么不好的习惯一定要改改。
就比如小编的一位朋友,自觉身体很健康,所以孕期饮食方面没有太注意,想吃什么吃什么,想喝什么喝什么。一次去她家吃饭,居然看到她在就着可乐吃麻辣烫,瞬间惊呆了。
还有不少女性吃东西无辣不欢,怀孕也没能阻挡味蕾的任性,结果呢,孩子生下来,嘴里烂乎乎的,全是些溃疡。大人见了都心疼坏了。
小编简单总结了几个女性孕期要规避的事项:
关于吃:辛辣刺激、高油、高热量、高糖食物不要吃。再就是吃火锅用到的羊肉可能含有弓形虫,它的幼虫在人类肠道中寄居,随着血液流动到全身,通过胎盘影响胎儿,造成死胎或流产。
关于用:放弃高跟鞋,尤其月份大了之后,万一不慎跌跤,可能损伤宝宝脑部。还有隐形眼镜也不要戴了,因为孕妇角膜含水量比平时高,角膜透气性差,戴隐形会更不透气,引发角膜炎、溃疡。香水、芳香剂、花草之类也要慎用或不用,避免孕妇出现过敏、头痛、食欲不振等症状。
其它还有早睡早起不熬夜;洗澡水温适宜,不要太高;睡觉时保持室内通风,有充足的氧气。业余时间可以适当运动,比如游泳,但要去正规场所,卫生条件要好,消毒水不超标。游泳可以帮助孕妈缓解脊柱承受胎儿成长的压力,可以帮人舒缓情绪,缓解痔疮、腰痛等症状,有助于将来顺产。
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