孕产妇及婴幼儿如何补充DHA,这些必知!
本文已影响1.52W人
本文已影响1.52W人
孕产妇及婴幼儿如何补充DHA,一直是大家比较关心的一个问题。对中国孕产妇和婴幼儿DHA摄入和补充形成有以下建议。
孕产妇及婴幼儿如何补充DHA,一直是大家比较关心的一个问题。对中国孕产妇和婴幼儿DHA摄入和补充形成有以下建议。
维持机体适宜的DHA水平,有益于改善妊娠结局、婴儿早期神经和视觉功能发育,也可能有益于改善产后抑郁以及婴儿免疫功能和睡眠模式等。
孕妇和乳母需合理膳食,维持DHA水平,以利母婴健康。建议孕妇和乳母每日摄入DHA不少于200mg。可通过每周食鱼2~3餐且有1餐以上为富脂海产鱼,每日食鸡蛋1个,来加强DHA摄入。食用富脂海产鱼,亦需考虑可能的污染物情况。中国地域较广,DHA摄入量因地而异,宜适时评价孕期妇女DHA摄入量。若膳食不能满足推荐的DHA摄入量,宜个性化调整膳食结构;若调整膳食结构后仍不能达到推荐摄入量,可应用DHA补充剂。
食富脂海产鱼、鸡蛋
婴幼儿每日DHA摄入量宜达到100mg。母乳是婴儿DHA营养的主要来源,宜倡导和鼓励母乳喂养,母乳喂养的足月婴儿不需要另外补充DHA。
在无法母乳喂养或母乳不足情形下,可应用含DHA的配方粉,其中DHA含量应为总脂肪酸的0.2%~0.5%。对于幼儿,宜调整膳食以满足其DHA需求。特别应关注早产儿对DHA的需求。
欧洲儿科胃肠病学、肝病学和营养学会建议早产儿每日DHA摄入量为12~30mg/kg;美国儿科学会建议出生体重不足1000克的早产儿每日摄入量≥21mg/kg,出生体重不足1500克者≥18mg/kg。
母乳是婴儿DHA营养的主要来源
因此,建议孕产妇加强富含DHA的食物摄入,如果缺乏富含DHA食物,可应用DHA补充剂补充。
孕妇补充dha需要含有epa的吗
孕妇如何补充DHA
【孕妇DHA怎么选】孕妇如何选择DHA 如何选择孕妇DHA
DHA不仅促进大脑发育 孕妇和宝宝都要及时补充!
【孕妇DHA怎么选】孕妇如何选择DHA
孕期为什么要补充DHA 孕妇吃什么可以补充DHA
孕妇补充dha的食物有哪些
补充DHA真的能使宝宝更聪明吗?补充DHA的“真相”!
孕妇补充dha的骗局
孕妇补充dha,从几个月开始补, 补多少呢?
【孕妇吃DHA有什么好处】孕妇补充DHA的好处 dha对孕妇有什么好处
婴儿需要补充dha吗
孕妇补充DHA的好处
【宝宝吃dha有什么好处】小孩补充dha的好处 婴儿吃dha有什么作用
孕妇、婴幼儿吃什么鱼可获得充足的DHA?
孕妇补充dha和epa比例多少合适
【宝宝dha哪个牌子好】婴儿补充dha什么牌子好 婴儿吃哪个牌子dha最好
孕妇补充DHA可以通过食补
孕妇补充dha吃什么鱼补最好
孕妇补充dha能预防唐氏儿吗
专家支招“星爸”——小奶瓶背后的大学问
宝宝这返祖长相真是把亲妈坑坏了,你差点就被送人了造吗
瑞士:雪地上锻造勇敢的心
【七夕节带女朋友吃什么】七夕情人节吃什么好 七夕节
宝宝成长中的坏习惯有哪些
新生儿宝宝吐奶什么原因引起的
孕妇可以喝乳酸菌饮料吗
【狮子抢球的故事】 关于狮子抢球的故事
【母乳喂养怎么样减肥】哺乳期怎么减肥最有效
产后多久开始哺乳时间 黄金哺乳期绝不能耽误
孩子艺术培养的“妙招”
怎样帮助孩子树立自信心 7招正确引导孩子树立自信心
2018艾滋病日宣传标语 2018世界艾滋病日宣传口号
宝宝什么都懂就是不会说话,这种语言发育迟缓要警惕
什么牌子奶粉好?看看国内国外排名前5的品牌口碑奶粉!