产后肾亏吃什么好 介绍2款补肾气的食物
本文已影响5.11K人
本文已影响5.11K人
产后肾亏怎么办?产后肾亏该如何通过食疗的方法来解决?产后肾亏吃什么食物好呢?下面小编分享这2道食物帮你解决~
很多新妈妈在分娩后出现了肾虚的表现,经常感觉疲劳,还会腰酸背痛、盗汗、长黄褐斑等。这都是因为生育耗损了肾脏精气,如果没有调养好,就很容易导致气血亏虚,免疫力低下,落下病根。
下面我们就给妈妈们介绍2款补肾气的食物,大家可以在家动手做了吃吃。
1、枣桃粥
原料:糯米200克,枣(干)15克,核桃60克。
制作方法:核桃仁捣碎,大枣去核,与糯米同煮成粥。
功效:此粥具有温阳补肾,健脾益气,润肠通便的作用,尤适宜于产后肾虚腰痛、畏寒怕冷、便秘者食用。
2、北芪猪腰栗子汤
原料:栗子肉12克,猪腰1只,北芪25克,枸杞子20克。
制作方法:栗子去壳洗净,备用。猪腰剖开洗净,切成块后,用葱姜汁大约泡2小时,就可以除去腰片的臊味,中间换两次清水,泡至腰片发白膨胀即成。把腰片、栗子、北芪、构杞子加8碗水,一起煲熟。
功效:北芪补脾健胃,补肺益气;猪腰有补肾、强腰、益气的功效,对调理食欲不振、腰膝无力等症状有很好的疗效;栗子也有很强的补肾强筋、活血止血的作用。
【肾虚怎么补】肾虚怎么调理 肾虚吃什么食物能补
男人补肾吃什么好 六道补肾食疗方推荐
【滋阴补肾的食物】吃什么滋阴补肾效果最好
女人吃什么补肾?这4种食物补肾效果佳
补肾补气血的食物
吃什么补肾虚 吃什么补肾虚效果最好食物
【什么食物补肾】补肾的食物有哪些
产后补肾吃什么好 这两类食物不可错过
【补肾效果最好的食物】哪些食物补肾效果最好 什么食物补肾效果最好
【产后补肾食谱】哺乳期妈妈补肾要怎么吃
【肾亏怎么补】肾亏怎么补最好
补肾吃什么好 补肾食品推荐
【男人肾虚吃什么补得快食补】男人肾虚吃什么食物能补 男性肾虚吃哪些食物
男人补肾吃什么好 秋冬养生补肾食谱推荐
【男人吃什么补肾】吃什么补肾壮阳最靠谱 男人补肾壮阳的食物
补肾吃什么食物比较好 4款食疗滋阴补肾
女性温阳补肾的食物有哪些 这三种食物帮你强肾益气
【男人吃什么会肾亏】什么食物会导致男人肾亏
孕前补肾吃什么好 孕前补肾的食物
男人肾虚的表现是什么?补肾如何选择补肾产品?