9招防女人产后乳房下垂
本文已影响2.98W人
本文已影响2.98W人
哺乳期妇女应注意休息,保持精神愉快,增强全身抵抗力,减少乳腺炎的发生。一旦发现乳腺炎要及时去医院在医生指导下治疗。
一般妇女在小孩满8个月后,乳汁即会明显减少,12个月后应该断乳。如果这时仍让小孩吃奶,乳房受了过分的牵拉,弹性降低,就容易发生下垂;还有一些妇女平时不注意锻炼,支撑乳房的胸大肌和同定乳房的韧带不够发达有力,不能很好地支撑和固定乳房,使乳房下垂从而影响美观。
为防止乳房下垂,哺乳期间应注意以下几点:
1.产后要早吸吮。分娩后30分钟,母婴裸体皮肤接触并让婴儿吸吮30分钟以上。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁,也有利于乳房的健康和子宫的收缩。大多数妇女在产后第二天就可从乳头挤出少许乳汁,叫做初乳。以后由于哺乳的关系,乳汁的分泌量日见增多。
2.根据具体情况选择正确的喂奶方式,—一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生,根据婴儿需要随时哺乳,每次喂奶后应将乳汁排空。
3.哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。
4.每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂。
5.乳罩要松紧合适,令其发挥最佳提托效果。
6.哺乳期不要过长。孩子满10个月,即应断奶。
7.注意婴儿口腔卫生,如有乳头破损,要停止喂奶并及时治疗。
8.哺乳期妇女应注意休息,保持精神愉快,增强全身抵抗力,减少乳腺炎的发生。一旦发现乳腺炎要及时去医院在医生指导下治疗。
9.坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸部肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作。
【预防乳房下垂的运动】防止乳房下垂的运动 预防胸下垂的运动
【如何哺乳能防止乳房下垂】哺乳乳房下垂矫正 哺乳乳房下垂能恢复吗
六个细节预防女性乳房下垂
【产后乳房下垂松弛怎么恢复】生完孩子后乳房下垂怎么办 产后胸部下垂松弛怎么办
【女人乳房下垂怎么办呢】乳房下垂怎么恢复 胸部下垂怎么解决
【哺乳期怎么预防乳房下垂】哺乳期怎样防止乳房下垂
【预防乳房下垂的运动】防止乳房下垂的运动
【如何预防乳房下垂】预防乳房下垂的方法 怎样预防胸部下垂
女人产后乳房下垂怎么办 产后乳房下垂如何改善
产后乳房下垂如何恢复
五大秘法提前预防产后乳房下垂
【母乳喂养乳房下垂】乳房下垂是因为母乳喂养吗 哺乳期如何预防乳房下垂
产后妈咪不要乳房下垂
如何预防产后胸下垂?产后呵护乳房有方法
按摩法可缓解女性乳房下垂 乳房按摩法,乳房下垂
怎么预防乳房下垂 教你三招秘诀
【产后乳房下垂松弛怎么恢复】生完孩子后乳房下垂怎么办
产后哺乳不会使乳房下垂
按摩和锻炼有效预防产后乳房下垂
轻松改变产后乳房下垂萎缩的绝招
如何避免产后乳房下垂
哺乳期胸下垂怎么恢复,喂奶后三招解决乳房下垂
产后乳房下垂怎么办?产后丰胸小妙招包你性感
产后妈咪不要“乳房下垂”
【喂奶之后乳房下垂怎么办】哺乳后乳房下垂怎么办
母乳喂养会导致乳房下垂吗 产后如何预防乳房下垂
产后如何改变乳房下垂?
【哺乳期怎么预防乳房下垂】哺乳期怎样防止乳房下垂 哺乳期如何防止胸下垂
【喂奶之后乳房下垂怎么办】哺乳后乳房下垂怎么办 母乳喂养乳房下垂怎么办
产后如何避免产后乳房下垂