对哺乳期女性在饮食上的提醒
本文已影响2.84W人
本文已影响2.84W人
哺乳期对于女性来说是一个关键的时刻,怎么样的食物是适合食用的,同时,又有哪些是禁忌的,大家一起来关注一下。
哺乳期不要喝茶叶水,因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内,使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭,使婴儿睡眠不好,引起其他并发症,乳母要忌喝茶叶水,否则会影响婴儿健康。
哺乳期的妈妈饮食应该营养全面,鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃,但是需要注意的是食物的烹调方法。此时妈妈吃东西一定要考虑到宝宝的需要,比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品,也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。尽量少吃或不吃食性燥热之物,如大蒜、韭菜、茴香等,这些食品易上火,造成母体内热,进而影响宝宝。
特别注意要远离烟酒,咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。另外乳母的饮食即要营养丰富,又不能过于油腻,母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。哺乳期的妈妈应该多吃些水果,如果是冬季,水果从室外拿进来时太凉,可以在温暖的室内多放一段时间再吃,以免刺激肠胃。夏季乳母吃冷饮也应适当有所控制,不可像平时那样随心所欲。
哺乳期不能多喝麦乳精,因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁减少,对婴儿健康不利。
哺乳期饮食禁忌:哺乳期妈妈不能吃什么水果
【产后哺乳期的饮食禁忌】哺乳期产妇饮食禁忌
女性哺乳期有多长时间 女性哺乳期饮食禁忌
【产后哺乳饮食注意事项】哺乳期饮食应注意哪些
哺乳期不能吃什么?哺乳期饮食须知
哺乳期饮食注意,哺乳期可以喝母鸡汤吗?
哺乳期妈妈不能吃什么 哺乳期6个饮食禁忌
哺乳期食用椰子糖, 有助于宝宝记忆力发育? 哺乳期饮食禁忌!
提醒:产后哺乳期避孕行不通
【哺乳期上火食疗方法】哺乳期上火怎么办
女性在哺乳期间会怀孕吗 女性在哺乳期间有可能怀孕吗
哺乳期不能吃什么 哺乳期饮食禁忌
正在哺乳期的妈妈又怀上,哺乳期真的可以避孕么
哺乳期可以吃春砂仁炖汤吗 哺乳期饮食有这些讲究
哺乳期妈妈饮食的重要性
【哺乳期妈妈的饮食禁忌】母乳妈妈的饮食禁忌 产后哺乳期饮食禁忌
哺乳期食用椰子糖 有助于宝宝记忆力发育? 哺乳期饮食禁忌!
哺乳期不能吃什么?哺乳期饮食禁忌要注意
【哺乳期妈妈饮食要注意什么】哺乳期妈妈饮食的注意事项
哺乳期不能吃什么?哺乳期妈妈饮食禁忌