为什么经期不能吃枸杞
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会降血糖
女性在经期不能吃枸杞主要是因为枸杞有一定的降血糖效果,而女性在月经期间本来就很容易出现低血糖,这时候再吃枸杞的话对身体是很不利的,所以最好不要在经期吃枸杞。
什么人不能吃枸杞1.炎症患者
枸杞食用过多会上火,更何况是本身就有炎症的患者,因此炎症患者不能食用!
2.感冒、发烧的人
上文说到枸杞属于温热植物,所以感冒、发烧的人若食用枸杞或饮用枸杞水只会加剧病情。
3.肠胃不好、身体虚弱者
有些人承受不住枸杞的“功效”,肠胃不好的人食用枸杞可能会拉肚子、腹泻,所以建议不要食用。
4.糖尿病患者
枸杞自身成分里就含有多糖物质,而糖尿病患者禁忌食用高糖量较多食物,时刻控制身体的含糖量,所以不能食用枸杞。
经期注意事项1.严禁同房
经期女性一定不能同房,因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降,同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、输卵管等,引起妇科疾病。
2.注意卫生
经血容易滋生细菌,所以经期要更加注重对局部的清洁工作。
3.饮食注意
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮,会影响子宫的收缩,使经血排出不畅,导致痛经等问题。
4.不宜坐浴、泡温泉
因为月经期间宫颈口处于微开状态,如下身泡在水中,水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。
5.不宜剧烈运动
月经期间并非绝对禁止运动,但剧烈运动,如跳高、跑步等要尽量避免,否则会加重经期的不适,如腰酸背痛,甚至引起痛经和月经失调。
健康小贴士为什么经期不能吃枸杞这篇文章就为大家介绍到这里,枸杞虽然对身体好,但是不宜在经期吃,大家要注意哦!
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