孕前营养失衡会影响优孕吗
本文已影响2.7W人
本文已影响2.7W人
对于那些孕前挑食偏食比较严重的未准爸妈来说,常常如出现如下疑问,那就是孕前营养失衡会影响优孕吗?专家提醒,当然是有影响的,因此,在怀孕前应该积极做好营养调理。
孕前营养失衡会影响优孕吗
有些准妈妈对水果情有独钟,认为水果吃了皮肤好,还可以充分地补充维生素,就把水果当成主食。其实,这种做法是不科学的,虽然水果里含有丰富的维生素,但有的水果糖分含量很高。如果过多地摄入糖分,会增加体内血糖含量,极有可能引发妊娠期糖尿病,而且影响其他营养素的摄入。素食主义者也是营养失调。
男性常常是喜爱食肉的人群,偏爱于各种肉类。虽说精子的生成需要优质蛋白质,但是,如果高蛋白物质一旦摄入过多,维生素摄入不足就容易造成酸性体质,使精子的质量受到影响。准爸爸们常常对蔬菜、水果之类不屑一顾。其实,蔬菜水果里含有丰富的维生素,如果男性缺少蔬果当中的营养物质,还是有可能产生不出健康的精子,从而降低生育能力的。肉食主义者也是营养失调。
所以,对于有生育计划的孕龄夫妻来说,必须避免营养失衡,因为营养失衡很有可能引起不孕,即使怀孕了也有可能影响宝宝的发育。这主要是因为:
如果身体营养不充足,是会影响精子和卵子的活动能力,严重的营养不良还会导致不孕。
宝宝在母体的发育需要大量的营养作为后盾。特别是怀孕的头三个月内,宝宝的各个重要器宫基本形成,大脑也开始急剧发育。这个时候宝宝需要从母体获得充足全面的营养,而这些营养一部分来自孕前的营养储备。如果储备不足,势必造成宝宝的发育不良,还会因为缺少某些重要的营养素以导致发育畸形。
温馨提示:
营养失衡会使宝宝发育所需的某些营养素短缺或者过多,这些都会影响宝宝的“质量”,所以在怀孕前,要做以下方面的准备:
首先,夫妻俩应当对自己的营养状况作一个全面的了解。看自己需要增加哪些营养,应该增加多少剂量。必要时请医生辅助诊断,有目的地调整饮食,积极储存平时体内含量偏低的营养素。
亲亲宝贝小编推荐孕前营养食谱:拔丝山药
材料
山药500克。
调料
白糖、植物油、清水、香油各适量。
做法
1.将山药削皮洗净,切成滚刀块,备用。
2.植物油烧至五成热,把山药放入油内炸透,至金黄色,捞出,控净余油。
3.用清水将白糖化开,用慢火炒至白糖由稠变稀,能拔丝时,倒入山药,离开火眼,颠翻炒匀,使糖汁完全粘在山药上后,倒在抹香油的盘子内即可。
孕前服过避孕药会影响胎儿吗
【阴吹影响怀孕吗】阴吹会影响生育吗 阴吹会影响受孕吗
【宫寒对怀孕有影响吗】宫寒会影响怀孕吗 怀孕会受到宫寒的影响吗
孕期失眠对胎儿有影响吗?孕妇夏季失眠吃什么好?
孕期尿频会影响到胎儿吗? 孕期尿频什么时候会消失?
孕前检查出支原体阳性会影响怀孕吗?
【吃避孕药会导致不孕不育吗】避孕药对怀孕有影响吗 避孕药吃多了会不会影响怀孕
孕期营养不均衡的影响
前列腺炎会影响怀孕吗
【取环会影响怀孕吗】取环会不会影响怀孕 取环对怀孕有影响吗
【宫颈炎会影响生育吗】宫颈炎影响怀孕吗 宫颈炎会不会影响受孕
【白带异常会影响怀孕吗】白带不正常影响受孕吗 白带不好会影响怀孕吗
重视孕前合理营养,维持膳食平衡!
【内分泌紊乱会怀孕吗】内分泌失调会影响怀孕吗
【孕妇中暑会影响孩子吗】孕妇中暑会影响宝宝吗 孕妇中暑对胎儿有影响吗?
前列腺炎会影响怀孕吗 前列腺炎对生育有影响吗
排卵期出血影响受孕吗?会影响好孕吗?
痛经会影响怀孕吗 生育后痛经会不会消失
孕期哪些饮食习惯会影响胎儿吸收营养
【阴虱对怀孕有影响吗】阴虱会影响怀孕吗 阴虱会不会影响生育