夫妻备孕男性注意事项有哪些
本文已影响2.45W人
本文已影响2.45W人
说到备孕这件事,小编了解到的身边很多家庭都是妻子比丈夫更上心、更积极,就好似爸爸们只提供自己的精子就可以了。其实退一万步讲,男人提供出的精子是否健康,同样影响胎儿发育。
从优生优育的角度说,男性在25~35岁之间的最佳生育年龄提供出的精子是数量最可观、质量最好的时期。超过35岁,不仅精子数量下降,质量也会出现问题,比如精子出现基因变异的比例会有很大增长,活力明显下降等等。
所以想生个健康宝宝,最好是赶在35岁之前。而备孕期间,男人也是要做一些工作的。比如:
戒烟酒。烟酒中的物质会造成精子畸形、降低精子活力,病态精子是没有办法跟健康卵子结合受精的,即使受精也可能发生流产。
戒熬夜。长期熬夜同样不利于孕育生命。每天保证充足、高质量的睡眠,能帮助男性增强免疫力、有利于身体排毒、消除疲劳、提高记忆力。
很多男性工作后就开始变胖,婚后更是一发不可收拾,肥胖会影响性欲,没兴致同房怎么“造小人儿”呢?再就是工作性质,需要久坐于电脑前的,下腹部脂肪沉积迫使睾丸升温,精子可是最怕热的。
饮食方面涉猎要广泛,补充多种营养物质,少油腻、少糖,吃些锌元素含量高的食物,比如牡蛎等。晚饭后大概7点半左右是一天之中最适合同房的时机,每周保持2~3次即可,过多也无益。
最最重要的一点大家一定别忘了,就是孕前体检夫妻两个要同去,尤其高龄夫妻备孕的话更要重视体检。夫妻备孕男性注意事项有哪些
男性备孕注意事项 备孕期间男人要注意什么
男女备孕注意事项|男性备孕期间注意事项
【备孕爸爸注意事项】男性备孕期间注意事项
备孕女性如何预防闭经 注意事项有哪些?
【男人二胎备孕注意事项】男性备孕二胎注意事项 男性二胎备孕注意事项
【夏季备孕的注意事项】夏天备孕的注意事项有哪些
夫妻备孕注意事项有哪些
男性要孩子的注意事项,男性备孕需提前多久做准备
夏季女性备孕有哪些注意事项
【备孕注意事项】男士备孕注意事项 女性备孕注意事项
【备孕期间注意事项有哪些】孕前注意事项有哪些
男性备孕注意事项
男性备孕期间注意事项 男性备孕期间要注意些什么
【备孕注意事项有哪些】备孕应该注意什么
备孕夫妻若能注意哪些细节怀孕会很简单
男性营养备孕怎么做?男性备孕期间注意事项
【男性备孕期间注意事项】男性备孕注意什么
备孕女性有哪些注意事项
孕前有哪些注意事项 备孕前要注意什么 备孕注意事项
【男士备孕注意事项】男性备孕注意什么