什么情况下宝宝需要补充DHA?大部分家长都没搞清楚
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我们都知道DHA是一种好东西,它有着「脑黄金」之称,可以促进宝宝的大脑发育,能让宝宝更聪明。可是很多家长都没搞清楚,自己的孩子是否需要补充DHA。
是不是所有的宝宝都需要补充 DHA 呢?
对于早产的宝宝来说,补充 DHA 非常有必要,但对于足月的母乳宝宝来说,母乳就是 DHA 的最佳来源。
只要母乳的量能满足宝宝需求,是不需要额外补充 DHA 的,反而是提供母乳的妈妈需要保证摄入足够的 DHA。
而市售奶粉中一般也会强化了 DHA,因此对于奶粉宝宝来说,DHA 的摄入也是充足的。
已经添加辅食的宝宝,可以通过调整膳食,吃一些富含 DHA 的食物来满足需求。食物中,鱼类、藻类是 DHA 最好的天然来源。
如果宝宝不爱吃鱼类、藻类,或者吃不到这些富含 DHA 的食物,再考虑吃 DHA 的补剂来补充哦。
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