宝宝外出,饮食应该怎么准备?
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眼看着十一长假已经过去了一大半!大家的出游计划进行到什么阶段啦?如果剩下的几天大家继续出行,千万不要忘了把小宝宝的食品考虑周全,或者可以先列个清单
眼看着十一长假已经过去了一大半!大家的出游计划进行到什么阶段啦?
如果剩下的几天大家继续出行,千万不要忘了把小宝宝的食品考虑周全,或者可以先列个清单,宝宝的食物与成人的大不一样,这样才不会出发后发现不是缺东就是少西,接下来的日子里,一定要带好宝贝出行的食物喔!
奶粉
外出时奶粉一般要准备平时一直吃的,不要轻易换,并且要带足,因为外出时由于人经常在路上,一日三餐不太好保证,对于小宝宝,奶就一定要保证。如果还要补充DHA和鱼肝油给宝宝,那这些东西也要随身携带。
为了冲调方便,奶粉可以选择小袋便携装产品。
小罐头和米粉
6个月以上的宝宝,如果宝宝已能吃辅食,最好带上宝宝常吃的米粉和小罐头。如果是米粉若有小包装的最好,若没有,可以用小的盒子装一些,以便于携带。小罐头的品种很多,南瓜泥、鱼泥、肝泥、玉米泥等等都有,可根据宝宝的喜欢选择几种。虽然成品的小罐头价格高一点,但出门在外,作为宝宝的食物还是首要之选。
蜂蜜
一般带宝宝出去时间比较久的话,可以带上一罐蜂蜜,因为出门在外吃水果可能不太方便,而蜂蜜清热,并且含有较多的微量元素。但注意蜂蜜要选择儿童蜂蜜,而且一般要1岁以上的宝宝才可以食用。蜂蜜调入水中,可让宝宝在旅程中多喝水。
金枪鱼罐头
金枪鱼里含有丰富的DHA,而在外面一般吃鱼都不太方便,所以也可以带上几听金枪鱼罐头出门。无论是夹在面包还是拌在米饭中,都是一种美味。
独立包装的饼干、蛋糕、鸡蛋等
外出时,可能宝宝饿了,却一时找不到餐厅,独立包装的饼干、蛋糕、鸡蛋是必带食品。可以选择自己宝宝爱吃的一些品种来带。或者干脆每样都准备一些。
蔬菜和水果
如果宝宝6个月以上,可以给宝宝吃菜泥、果泥,西红柿、苹果、黄瓜都是不错的外带蔬果。洗净后放在保鲜盒中,不怕挤,方便食用。
温馨提示
一定要带温水;无论是冲调奶粉、米粉还是喝水,保温的水离不了。水温应控制在40~50℃之间。摸起来感觉稍有些热度就可以了。
备足了充分的食粮之后,就不用担心宝宝出游的饮食问题啦~
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