宝宝没胃口,这道美味辅食来帮忙,健脾开胃、补钙还补铁
本文已影响1.99W人
本文已影响1.99W人
五一劳动节假期,怎么能不劳动呢,我带着馨馨回自己厂里赶货,就当是应应景。从小就要让馨馨耳濡目染,她也会帮忙理货,干活,棒棒的!其实宝宝比我们想象中的能干,学习能力很强。寓教于乐,寓学于乐,我们和孩子们一起成长。
红枣中维生素含量高,是宝宝获取维生素的良好来源,维生素P在很多食物中都不含有,红枣中却有很高的含量,它能促进维生素C的吸收,是宝宝不能缺少的维生素之一。红枣中的钙和铁是宝宝最需要的矿物质,红枣还具有补血功效,可以预防宝宝缺铁性贫血。
桂圆虽然很好,但是宝宝不能多吃,容易上火,一般一天不能超过5个!而且感冒期间的宝宝不能吃哦!任何事情都要遵循中庸之道,不然物极必反!
这个红枣桂圆粥适合10个月以上,对下列食材不过敏,具有一定咀嚼能力的宝宝。推荐月龄仅供参考,妈妈们根据自己宝宝的实际情况添加哦!
食材:龙眼(可以用干桂圆),红枣,枸杞,大米
1.大米用电饭煲煮成粥,我一般是预约好了,一家人的份一起煮白粥。
2.龙眼去壳和核,一个切丁。我比较喜欢用新鲜的龙眼,这样味道更甜点。食材的大小根据自己宝宝的咀嚼能力来定。
3.红枣对半切开,不用去核,锅里倒水,把红枣放进去煮5分钟左右,捞出用勺子就可以轻松把红枣肉挖出来。
4.白粥倒入锅里,加入红枣泥,搅拌均匀,煮一会。
5.再倒入桂圆,慢慢搅拌,最后加入枸杞煮一会,因为都是熟了的,不需要太多时间煮。
今天搭配的是小米糕和黑米糕,这样喝粥也不容易饿。虽然没有加糖,味道也是甜的,馨馨很爱吃。不过对小米糕馨馨好像没什么兴趣,每个都咬了一口,剩给妈咪吃,哈哈~
现在馨馨妈咪一边带馨馨一边自己工作,坚持每天抽出时间给馨馨做辅食。很享受做辅食的过程,可以忘却一切,简单的食材带上麻麻满满地爱就是最好的味道。希望馨馨长大后可以看到妈妈对你的爱~
补充钙、铁、维生素,小宝宝辅食新花样来一波
奶酪猪肉挞!补铁补钙又开胃,真后悔没早点学会给娃吃!
Q弹香嫩的补铁辅食,还能调理肠胃、预防便秘
补铁又补钙,多给宝宝来点这样富含膳食纤维的优秀辅食吧
担心宝宝吃牛肉难咀嚼,试试辅食这样做,超级嫩,补钙还补铁
夏季宝宝没胃口?这些开胃辅食了解一下!
红枣核桃粥:这道美食可以帮助宝宝补铁补脑,并且宝宝超爱吃
补铁,补钙,又益气,这道辅食“逆天”了
补钙、补铁又健脑的食物是它,每天给宝宝吃一点
健脾胃食补原来要吃这些 你都知道吗
宝宝吃补脾开胃 宝妈吃减龄美颜的辅食
宝宝健脾养胃的辅食
牛肉肠杂熟烩饭的做法,不仅能补铁,还能让宝宝胃口大开
补脑补铁还开胃,这碗汤让宝宝多喝一碗!
健胃消食,让宝宝胃口大开没商量!
宝宝胃口不好吃什么开胃?推荐4款营养又美味的辅食
教你一道让宝宝胃口大开的秋冬滋补美味!
宝宝胃口不好,试试这道辅食,帮助消化还助排便
给宝宝养好脾胃,这三点要知道!健脾胃食疗配方
宝宝食谱:试试辅食这样做,补钙还补铁