孩子學民族舞的好與壞 兒童學民族舞的好處有哪些
本文已影響1.67W人
本文已影響1.67W人
孩子學民族舞的好與壞有哪些?小孩子學習舞蹈是一種很好的鍛鍊體形的方法。兒童可以選擇的舞蹈類型有很多。比如拉丁舞、街舞、芭蕾舞、民族舞。那兒童學民族舞的好處有哪些有哪些壞處呢,一起來看看吧。
兒童學民族舞的好處有哪些
1、塑造優美形體
經過民族舞舞蹈訓練(如挺胸、擡頭、收腹)能使他們站得直,形體優美,且能糾正駝背、端肩等形體問題。
2、增加肢體靈活性和柔韌性
由於學跳民族舞需要經常練習壓腳、劈叉、下腰等基本功,因而學跳民族舞可以鍛鍊身體的柔韌性,增加動作靈活性。
3、增強吃苦能力,磨練心智毅力
無論學哪一種舞蹈都需要進行基本功訓練。而衆所周知基本功的訓練常常伴隨着疼痛的。因而在舞蹈基本功訓練中能培養不怕吃苦的精神,磨練堅強意志。
4、提高身體素質
舞蹈需要一定的體力消耗,常常在練習後能促進食慾、增強消化機能,提高身體抵抗力,減少生病機會。
5、提高合作能力和集體榮益感
舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞,只有配合默契才能表演好,由此訓練了合作精神,養成自覺遵守規則、紀律,培養了協作的觀念。
孩子學民族舞的壞處
1、年齡小的孩子學習舞蹈可能影響身體發育,不利於成長。年齡較小的孩子還處於成長那個發育期,骨骼肌肉還沒有完全發育好,一些舞蹈動作可能會對孩子的骨骼發育造成壓迫。甚至,某些動作的失誤可能會對孩子身體產生影響。
2、容易對學習者產生壓力。學好跳舞不是一蹴而就的事情,它需要長期的練習和不斷努力,如果父母急功近利的話容易容易使孩子產生壓力,特別是年齡較小的孩子,可能影響孩子的情緒和心理健康。
民族舞的基本動作
1、壓腿
壓腿時要注重腿部關節的直立,腳背向外打開繃直,並保持上半身的直立。在壓旁腿時,同側的手扶住把杆,另一隻手臂緊貼在耳邊,向腿上靠近並儘量向遠處伸展,拉長旁腰。壓後腿時,注重肩膀端平,頸部不要縮,撐住頭部別掉下去,並向後伸展。
2、壓肩
壓肩時,雙手臂伸直放在把杆上。兩腿之間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放鬆,向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。
3、推腳背組合
在訓練之前,從腳尖到整個大腳背都要勾當開;訓練時,雙手扶把杆,挺胸擡頭、收腹提臀,雙腳併攏站好,先從單腳背訓練開始。
4、劈叉跳
繃直腳背,伸直膝蓋,跳躍越高,腿叉越開越好,着地時,雙腳迅速收攏,兩腳並起來着地。
5、大踢腿
踢腿的歷程中,同樣要注重腳背和膝蓋的繃直。
6、下腰
雙腳打開至肩寬,雙臂向上伸直,五指打開,手心朝前。下腰時,上半身向後仰,頭擡起來向後找自己的腳後跟,身體和手都向腳後跟靠齊並往裏卷。下好以後,手臂和膝蓋都盡力撐直,秋水看腳後跟。
幼兒適合學什麼舞蹈 小孩子學什麼舞蹈比較好
小孩子學芭蕾舞好嗎 孩子學芭蕾舞的利弊
女孩學芭蕾還是民族舞
中秋節少數民族怎麼過的 中秋節少數民族的民風民俗
孩子學跳舞能夠帶來哪些好處
【幼兒園教案少數民族】幼兒園認識少數民族
【介紹民族手抄報圖片大全】民族團結的手抄報大全 關於民族的手抄報大全
上班族上學族的早餐誤區有哪些?
【幼兒園教案少數民族】幼兒園認識少數民族 認識民族的教案
【關於少數民族的兒歌】少數民族兒歌曲大全
兒童學芭蕾舞的好處
男孩子學跳舞有什麼好處
【幼兒園民族娃娃教案】可愛的民族娃娃教案
男孩子學跳舞學什麼舞好
跳舞對孩子有什麼好處和壞處 孩子學跳舞的最佳年齡
小孩子學拉丁舞幾歲合適 兒童學拉丁舞的最佳年齡
孩子過早學舞蹈的壞處
【民族精神代代傳手抄報】民族精神代代傳資料 弘揚民族精神小報
【寶寶學跳舞】寶寶學跳舞的最佳年齡 寶寶學跳舞的好處
【民族團結詩歌】民族團結詩歌朗誦稿 民族團結詩歌大全