夢遊對孩子有影響嗎
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夢遊症多發生於睡眠開始的2-3小時內，持續時間一般5-30分鐘，發作過後有可能出現清醒的狀態，也可能繼續入睡。那麼，小孩夢遊有影響嗎？一起來了解下吧！
夢遊症多發生於睡眠開始的2-3小時內，持續時間一般5-30分鐘，發作過後有可能出現清醒的狀態，也可能繼續入睡。那麼，小孩夢遊有影響嗎？一起來了解下吧！
夢遊對孩子有影響嗎
夢遊症多發生於睡眠最初的2至3小時內，持續時間爲5至30分鐘。發作後有可能意識轉爲清醒，也可能繼續入睡。夢遊的發生絕大多數患兒與大腦皮層發育不成熟或精神創傷、緊張等因素有關。阻塞性睡眠呼吸暫停、癲癇、發熱、睡眠不足、有呼吸暫停、打呼嚕、晚上呼吸不好、白天過度興奮等，都可能引起夢遊。夢遊現象對人的身體沒有什麼影響。一般隨着年齡的增長，大腦皮層逐漸發育完善，或者誘因解除後，夢遊常可不治而愈，家長不必爲此過分擔憂。對於發作頻繁的孩子，建議夢遊發生的次日到醫院做一個腦電圖，以排除是否有癲癇病症，如果正常，可以暫不使用藥物治療。
孩子夢遊不宜叫醒
孩子夢遊家長不必太驚慌，如果是偶爾發生夢遊，也不需要治療。家長見到孩子夢遊最好不要馬上去叫他，可以溫柔地去提醒，讓孩子平靜下來，引導孩子回牀上睡覺，協助孩子重新睡好，蓋好被子等。如果突然把他叫醒，容易使孩子心裏產生焦慮和恐懼情緒，造成負面影響。需要注意的是，家長應該儘量避免孩子白天過度疲勞，睡前過於興奮等，以免誘發夢遊。孩子出現夢遊時，一般判斷力會下降，所以家長必須加強安全保護，防止發生意外。如房間內不宜放置危險物品，門窗要加鎖等。
必須指出，孩子的臥室應光線稍暗，空氣新鮮，清潔安靜，被蓋合適;孩子睡前不應閱讀或觀看緊張的故事書或電視片，不聽恐怖的故事，這樣做有助於提高睡眠質量。
夢遊症的預防保健：
1、合理安排作息時間
培養良好的睡眠習慣，日常生活規律，避免過度疲勞和高度的緊張狀態，注意早睡早起，鍛鍊身體，使睡眠節律調整到最佳狀態。
2、注意睡眠環境的控制
睡前關好門窗，收藏好各種危險物品，以免夢遊發作時外出走失，或引起傷害自己及他人的事件。
夢遊通常始於童年且在青春期消失。但夢遊也可能持續到成年。
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