懷孕一個月可以聽胎教音樂嗎
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懷孕一個月可以聽胎教音樂嗎?懷孕一個月可以聽胎教音樂了嗎?這個時期該聽怎樣的胎教音樂呢?看看下面這篇文章,具體瞭解下孕1月時適合聽的胎教音樂吧!
懷孕一個月可以聽胎教音樂嗎?
懷孕一個月可以聽胎教音樂,但是主要是聽針對孕婦的胎教音樂。
我們所說的音樂胎教有兩種:一種是給母親聽的,特點是優美、寧靜,經E調和C調爲主,可使未來的母親感到輕鬆愉快,情緒安靜。另外一種是供胎兒欣賞的,以C調爲主,基調是輕鬆、活潑、明快,能較好地激發胎兒的情緒和反應。
在孕一月時,還不適合針對胎兒進行音樂胎教,這個時候主要讓孕婦聽胎教音樂即可,這時候聽音樂的作用便是影響孕婦的心情,主要是作用於情緒胎教。
小貼士:當然,孕一個月胎兒的神經發育還不完善,聽覺系統更是沒有開始發育,很多胎教方式用處不大,所以孕初期只要着重於情緒胎教與營養胎教即可。同時,爲了不傷害胎兒,在播放音樂時,也要注意控制距離、時間、音量等,聽音樂則同樣建議外放爲宜。
懷孕一個月的胎教重點
1、營養胎教
對於飲食這一方面。一是要有規律,不要暴飲暴食,一定要吃好早餐,三餐做到定時定量,並且有意識的在上午和下午的時間內進行一定量地加餐。對於豆類、蔬菜、蛋類等食物要多吃。
2、情緒胎教
孕媽要注意情緒的調整,讓自己早點進入當媽媽的感覺,一方面可以買一些寶寶的圖片,看一看關於育兒的書籍,在心理上和知識上進行一些儲備。
3、適度運動
運動也是要適當的進行的。這時候應該是有節制地進行一些運動來調節自己的體質,爲將來生小孩子做準備。一般來說是本月的第二個周開始,做一些緩慢的運動,當然,如果之前流產過,則要聽醫囑。
4、日常生活
這階段的胎教,要以寧靜養胎爲主,不可太多的運動,保持情緒的穩定,可以多出去散散步,聽聽音樂,減少到不良的環境中去。
5、認清胎教對象
這時候的胎教還是以媽媽爲主,讓年輕的母親從心理、身體、情緒等方面進入一個狀態,並且保持一種良好的心情迎接寶寶的到來。當然,這裏要特別提醒一點提,可千萬不要吃藥或者感冒。
懷孕一個月的注意事項簡括
1、飲食方面
不吃辛辣、油膩之物,不喝酒、不抽菸,不吃螃蟹等發物。補葉酸要適當多吃一些綠葉蔬菜,補鈣就多喝一些牛奶豆漿之類的。要有充分的營養,蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素要均衡攝取,不可偏食。
2、情感方面
不要大喜大悲,應該控制好情緒,家裏不要鬧矛盾,應讓孕婦有個好心情。如果情緒太過於激動,容易動胎氣,對嬰兒的發育不利。
3、夫妻生活方面
懷孕一個月是比較危險的,夫妻一定要禁止同房。必要時可以分牀睡,以免刺激子宮收縮,嚴重的會引發流產。懷孕前3個月和後3個月,夫妻都不要同房。
4、輻射方面
現在手機、電腦、電磁爐等設備輻射很大,因此懷孕一個月的孕媽媽要穿上防輻射的衣服。現在防輻射衣服很多是假冒的,要到大商場買才行。此外孕媽媽儘量少用或者不用手機、電腦等。
5、補品方面
適當吃葉酸和多元維生素礦物質孕婦片。懷孕前幾個月要注意補充葉酸,有些貧血的媽媽還要多補充鐵元素,吃一些多糖鐵膠囊。
6、生活方面
孕媽媽在懷孕一個月後,不要再用任何化妝品,不要燙髮,避免去車輛混雜處散步,汽車尾氣毒性很大,對胎兒成長不利。
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