寒假在家別把門窗關太嚴
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如今,不少城市家庭的孩子可能有自己單獨的房間,而孩子獨居一室看書或做作業的時間也越來越長。此時,一定別讓孩子把門窗緊閉,使室內久不透氣,否則時間稍長,室內有
如今,不少城市家庭的孩子可能有自己單獨的房間,而孩子獨居一室看書或做作業的時間也越來越長。此時,一定別讓孩子把門窗緊閉,使室內久不透氣,否則時間稍長,室內有可能缺氧,孩子會出現頭暈、腦脹、思維力下降等症狀。
有數據顯示,現代城市中室內空氣污染的程度一般要比室外高出3倍—20倍。過去的住房多爲磚木結構,透氣性好,新鮮空氣容易不斷輸入室內。而現在都市人大多生活在密不
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醫學研究表明,一個健康的人,大腦缺氧一分半鐘就會昏倒,缺氧5分鐘,大腦皮層細胞就會死亡。人的大腦對氧的需要量是相當大的,儘管腦的重量公占人體重的1/50,但它消耗的氧氣卻佔全身總需氧量的1/5。值得注意的是,腦力活動的程度與消耗氧氣的量成正比,越多用腦,用腦時間越長,大腦就越需要更多的氧。只有保證大腦充足的氧氣供應,人的思維才富有創造力,更有想像的空間,工作和學習效率纔會得到提高。
現在讀小學、中學的孩子,大多都學習緊張,作業繁多。所以,當孩子在完成作業或複習功課時,一定別把門窗關得密不透氣,如果需要開閉門窗,也要做到定時開啓,以便讓更多的空氣補充到室內。孩子感到疲勞時,應鼓勵他到客廳或陽臺上稍休息幾分鐘,活動一下手腳,或做做護胸彎腰之類,使大腦能及時得到休息,這樣有助於提高腦力活動的效果。成都中醫藥大學副研究員
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