芒種是夏季的第幾個節氣

芒種是二十四節氣中的一個，我們都知道芒種是夏天的節氣，那它是夏天第幾個節氣呢?

芒種是夏季的第幾個節氣?

芒種是夏季的第三個節氣，表示仲夏時節的正式開始。太陽到達黃經75°時叫芒種節氣。

芒種是農作物種植時間的分界點。到了此時,華南地區的梅雨季節即將結束,轉變爲午後雷陣雨。

芒種的天氣情況

在全國的範圍內，芒種時節，除青藏高原和黑龍江最北部的一些地區還沒有真正進入夏季以外，大部分地區的人們一般來說都能夠體驗到夏天的炎熱。

進入6月份以後，無論是南方還是北方，都有出現35℃以上的高溫天氣的可能，黃淮、西北地區東部還可能出現40℃以上的高溫天氣。貴州銅仁1981年出現過39.9℃的高溫，黔南、遵義、畢節、貴陽2013年都出現了高溫天氣，分別爲38.4℃、38.3℃、35.4℃、35.6℃。

不過，這些高溫天氣不過是“曇花一現”，一般不會出現持續性的高溫。

芒種節氣的注意事項

飲食宜清淡

飲食清補的同時，人們食勿過鹹、過甜。在夏季人體新陳代謝旺盛，汗易外泄，耗氣傷津之時，宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食。

多補水

炎熱的夏天，人體隨着流汗而導致水分及電解質大量流失，需要補充更多的水分及電解質。人體所需水分大部分還得靠飲水來補充，補水的同時也需適量補充電解質。

晚睡早起加午休

由於夏季天亮得早，人們起得早，而晚上相對睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡時間要因人而異，一般以半小時到1小時爲宜。

常洗澡

午時天熱，人易出汗，爲避免中暑。芒種後要常洗澡。一方面，洗澡可以清潔皮膚：另一方面，通過洗澡可以使毛孔疏鬆。體內“陽熱”易於發泄。而達到防暑降溫的目的。