媽媽,請一定善待自己內心的“那個孩子”
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內在孩童是指小時候正常的心理欲求沒有得到滿足,或受到傷害從而沒有得到成長的人格。雖然身體長大了,也做了媽媽,但媽媽心裏也有一個傷心的孩子,所以最先做的就是要安撫這個孩子,讓她先得到成長。
爲什麼孩子一哭我就不耐煩呢?
爲什麼我不能輕易原諒孩子的失誤呢?
爲什麼孩子纏着我,我就想逃脫呢?
如果找不到答案,不妨先想一想,住在媽媽心裏的這個孩子原來是怎樣的。
承擔起家庭的重擔做問題的犧牲羊?挑起問題吸引注意的問題兒童?父母不盡責,而承擔起照顧弟弟妹妹角色的少年家長?父母一方沒有承擔起配偶的責任,而成爲代理爸爸或代理媽媽?又或者被忽視、遺棄的孩子?再或者總是讓步,聽命於人的順從者?
小小的孩子承擔起這樣多的角色是多麼痛苦,多麼傷心的事啊!所以現在要給她以安撫。
張開雙手擁抱自己,並對自己說:
“你真的很辛苦。沒人理解你一定很傷心吧。我來安慰你。不管怎樣一直以來你都做得很好。了不起,值得被表揚。”
雖然這個方法有些讓人不好意思,但不妨買個人偶作爲“小時候的我”,抱着她聊聊天還是很有幫助的。或者自己給自己寫信也可以。
媽媽自己來擁抱、疼愛這個可憐的、沒有得到過關愛的“孩子”。
這樣心裏的悲傷與憤怒就會漸漸消散,這樣一來我們也可以更好地去愛我們的孩子。
七月請善待自己心情 七月請善待我的說說朋友圈
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