愛發脾氣的媽媽，內心其實是無助的

在孩子面前時，總是忍不住發脾氣

幾天前收到一個媽媽的留言，她說自己剛剛和孩子發了一通火，把孩子吼哭了，等孩子睡着後， 她看着孩子熟睡的臉，看到他還因爲剛纔的大哭而斷斷續續地抽泣，自己又後悔又難過。

她說自己是個職場媽媽，平時工作壓力很大，上班的時候總是會想念孩子，盼着回家陪孩子玩耍，但是一到家，聽到孩子尖叫，看到他沒完沒了的跑來跑去，就覺得心煩，看到他把家裏弄得一片狼藉就忍不住要爆炸。

就像今天，她剛剛收拾好玩具，給孩子洗完澡，準備上牀給孩子講一會故事就睡覺，卻不料她上個廁所的功夫，孩子光着腳噼裏啪啦地跑出來，把剛剛收拾好的玩具又抖落在地上。

她強忍住怒氣把他拎回牀上，卻不料他又把剛鋪好的被單弄得一團糟。

她終於忍不住爆發了，把積壓了很久的怒氣一股腦發泄了出來，她覺得自己的臉孔一定很猙獰，孩子看了一眼就哇哇大哭起來。

學了那麼多技巧，爲什麼還是控制不住脾氣？

很多媽媽都有同樣的困惑，在這個提倡零吼叫媽媽的時代，媽媽們其實通過各種途徑學習了很多技巧，比如非暴力溝通，正面管教，全然的接納……

在教育孩子的過程中，媽媽們會有意識地從孩子的角度思考問題，會耐心地和他們講道理，堅定而溫和地幫他們改正錯誤，合理的安排賞罰，但是似乎，毫無效果！

孩子照例是不聽話，和家長對着幹，於是一股怒氣就會在媽媽的體內翻騰，越漲越多，我們越是想要控制它，壓抑它，轉化它，這股氣力越膨脹，到最後，還是不可避免地爆發了。

等我們意識到的時候，發現自己竟然又對孩子歇斯底里地咆哮了，又用惡劣的語言侮辱他們了，甚至又對他們動了手，於是，我們對自己很失望，爲什麼我們不能成爲一個溫良的媽媽？

脾氣暴躁是因爲內心無助

當我們看到孩子在無休止的尖叫吵鬧時我們爲什麼會生氣呢？

其實是因爲我們發現對眼前的場面失控了，我們沒有辦法讓孩子聽話，沒有辦法管教好孩子，沒有成爲一個有威嚴的媽媽。

所以，在暴躁的情緒下面隱藏的是深深的無力感，挫敗感，我們被極大的失望和無助吞沒了！

“我是個失敗的母親！”這是我們心裏常常在說的一句話。

爲了不讓這個結論成立，我們必須馬上控制住場面，即使是用簡單粗暴的方式，讓孩子馬上按我們的要求去做。

我們要證明自己不是那麼失敗，我們要證明自己可以成爲一個成功的大人，成功的媽媽。

所以，媽媽越是無助無力，越是恐慌，就越會有攻擊性，因爲她不想讓場面失控。

結果就是自己失控了……

接受自己無能爲力的事實，反而能夠控制局面

很多媽媽都看到了自己的暴躁，卻沒有看到自己的無助。

當我們無法面對自己真實的情緒時，就容易衍生出很多負面的想法，比如，婆婆爲什麼不能幫我帶帶孩子？老公除了玩遊戲就是睡覺，他還能幹嘛？！

但是抱怨，發火其實都不能改變現狀，除非你直面自己的無助，承認自己常常感到無能爲力。

其實，我們何必要做一個“成功”的媽媽呢？

我們都是普通人，有自己的喜怒哀樂，當我們特別勞累時，也需要休息一會兒，我們也需要一點自己的空間和時間讓自己放鬆一下。

我們做不到讓孩子像個機器人一樣隨時聽從我們的指令。孩子們的天性就是活潑好動的，隨時可能製造出麻煩，他們製造出麻煩時，我們沒辦法馬上替他們收場，我們會焦慮，會煩惱，會無助，會無能爲力，這再正常不過。

一個無助的媽媽並不是失敗的媽媽，我們不必從這種無助中逃離出來。這種無能爲力的感覺是可以存在的，你甚至可以在孩子製造的爆炸現場中聳聳肩，笑一下，平靜地接受眼前的一切。

所以脾氣暴躁的媽媽常常是那些“太要求完美”的媽媽，如果我們能放過自己，接納自己的無力感，允許眼前的一切會超出我們的控制，反而會比較容易接納孩子淘氣的事實。

所以下次再想發火的時候記得對自己笑笑，剛鋪好的牀單又被弄亂了？好吧！那又怎樣？我不過是個很普通的媽媽，而我的孩子，他還只是個孩子啊！