年一九是哪天
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2019年一九是哪天:一九是從12月22日~12月30日。
2019年入九的日期:2019年12月22日 星期日 己亥年(豬年)冬月廿七
冬至當天開始,9天是一九,所以說冬至當天就是一九的第一天,也就是一九的開始。每數上9天是一九,再數9天是二九…數到“九九”就算“九”盡了,“九盡楊花開”,那時天就暖了。
2019數九時間表一九:2018年12月22日-2018年12月30日
二九:2018年12月31日-2019年1月8日
三九:2019年1月9日-2019年1月17日
四九:2019年1月18日-2019年1月26日
五九:2019年1月27日-2019年2月4日
六九:2019年2月5日-2019年2月13日
七九:2019年2月14日-2019年2月22日
八九:2019年2月23日-2019年3月3日
九九:2019年3月4日-2019年3月12日
一九天吃什麼好一九開始也就是冬至到來的時候,冬至節後就是進補的開始,所謂冬令進補,來年打虎。同時,冬天“養藏”,古人認爲冬至是個“陽氣升”的吉日,值得慶賀,與春節相提並論,稱爲“亞歲”。數九寒天北風刺骨,是疾病的多發季節。此時若能讓家人吃些耐寒、有助於提高免疫力的食物,對預防疾病會有一定的幫助。
豆腐
多吃豆腐,適合減肥和偏食的人如果除了手腳冰涼,身上其他地方也不那麼暖和,可能是營養不平衡類型的寒症。抗寒,可以多吃一點豆腐燒白菜。豆腐裏含有豐富的維生素B2,能減少平時工作、活動時體內熱量的快速散失,不但有助於保持能量,還能幫您提高耐寒能力。
菌類
寒冷的冬天,多吃些菌類和根莖類食物,可以幫助補充多種維生素和碳水化合物。這裏說的北菇是指根莖特別粗的那種。在遙遠的東北深山生長的這種菇類,本身就有很好的抗寒能力。如果吃進這種粗根莖的菇類,人體會一次性補充豐富的維生素A、維生素B和微量元素鐵、硒、鉀等。
胡蘿蔔
長期作息不規律、缺乏運動以及心肺功能不好的人,是愛怕冷的人羣。對於他們來說,解決怕冷問題比較難辦,因爲這些人怕冷的主要原因是臟器功能不調或代謝不暢,天生體質虛弱者、有慢性胃病的人,還有臟器功能衰退的老年人這種寒症最多見。對於這種情況下的怕冷人羣,最好常喝胡蘿蔔洋蔥湯。因爲胡蘿蔔能夠增強體力和免疫力,激活內臟功能和血液運行,從而達到調理內臟、暖身、滋養的功效。而洋蔥不但可以降血脂,防治動脈硬化,還有顯著的殺菌作用,同樣能增強抵抗力。
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