猩猩戒菸的睡前故事
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猩猩經常上夜班,聽人說吸菸可以提神,有時睏倦了他就吸口煙,一來二去竟離不開煙了。
“吸菸有害健康。”動物王國開展了戒菸運動,猩猩看了材料,不禁大吃一驚:每吸一支菸,就會吸入2000毫升左右的煙霧,而每吸入1毫升煙霧,就大約有50億個小煙塵進入肺部。更爲可怕的是,吸菸還能夠吸入亞硝酸鹽、砷(shēn)化物、酚(fēn)類、胺(àn)類、尼古丁等數百種有毒有害的物質,結論:“吸一支菸,少活兩分鐘。”
不看不知道,一看嚇一跳。猩猩聯想自己經常咳嗽,體會到吸菸的害處,就決心戒菸了。可是,習慣的東西不好改,戒了幾次都沒有成功。他有點泄氣了:反正自己這麼大歲數了,會吸菸也是口頭福,人不是說“不會煙和酒,枉在世上走”嘛。
後來,戒菸宣傳深入了,公共場所不準吸菸,許多辦公室也不準吸菸。猩猩開始不理解,“吸菸有害,害我自己,別人管什麼?”當他看了材料後,又大吃一驚:吸菸對不吸菸者也有害,因爲吸菸污染了空氣,使不吸菸者也吸入了煙霧中的數百種有毒有害物質。特別是不吸菸者對這些物質的抵抗力較差,受到的毒害就更爲嚴重。
“吸菸害己事小,害人事大。這回可得戒了,我不能讓家人和同事被動吸菸啊!”猩猩一面想,一面將所有的煙具付之一炬。家人和同事都非常高興,買了好多糖、茶和咖啡送給他。他很感動,終於將煙戒了。在動物王國保護環境經驗交流大會上,猩猩披紅戴花,還做了經驗介紹,他心裏高興極了。
猩猩戒菸的睡前故事點評戒菸的好處體現在身體的方方面面,如咳嗽少了,每天晨起咳的黑痰少了,呼吸輕鬆了,年輕的患者跑步或登山更輕鬆了,如此等等,每一位患者戒菸一段時間以後,都或多或少的不同程度地體會到戒菸的好處。戒菸後除了對吸菸患者身體有很大改善,戒菸還能有效的改善吸菸者與親人間的緊張關係。
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