【金桔泡水的功效與作用】金桔泡水喝的功效 金桔泡水喝有什麼好處
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金桔又稱爲金棗、金柑、小橘子。金黃金黃的可愛小水果可是非常的有營養,且口感清甜。金桔可以生吃,也可以搭配其它水果榨汁喝。而且金桔也可以泡水飲用,那麼金桔泡水的功效與作用是什麼?下面一起來看看吧!
金桔泡水的功效與作用:化痰止咳
金桔泡水喝的功效還體現在金桔有理氣、化痰、止咳的功效。金桔不僅美觀,其果實含有豐富的維生素C對維護心血管功能,防止血管硬化、高血壓等疾病都有一定的作用。
金桔泡水的功效與作用:潤燥解毒
金桔泡水喝,加上些許蜂蜜調味,此飲由青金桔與補中、潤燥、止痛、解毒的蜂蜜組成,具有理氣解鬱、潤肺化痰的功效。
金桔泡水的功效與作用:減緩衰老
金桔果實含豐富的維生素A,可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。也可預防疾病,如血管病變及癌症,更能理氣止咳、健胃、化痰、預防哮喘及支氣管炎。
金桔泡水的功效與作用:高血壓調養
金桔亦含維生P,維生P是維護血管健康的重要營養素,能強化微血管彈性,可作爲高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調養食物。
金桔泡水的功效與作用:促進食慾
金桔的本身甜而不膩香甜可口,金桔的全身都是寶,平時不僅能治療血管疾病,還可以防癌抗癌,常吃幾個金橘能夠止咳健脾開胃,用金桔泡的水酸酸甜甜的能夠促進食慾,幫助消化,促進新陳代謝的效果,同樣是很好的。
金桔泡水的功效與作用:養護眼睛
金桔80%的維生素C都存於果皮中,果皮對肝臟之解毒功能、眼睛的養護、免疫系統之保健皆頗具功效,而且金桔的果皮比果肉甜。所以一般用金桔泡水是不用剝皮的,直接在金桔上劃幾刀就可以了。
金桔泡水的做法
材料:
金桔10個、綠茶2茶匙(10ml)、蜂蜜適量、冰塊適量
做法:
1、將綠茶用1杯熱水泡開晾涼待用。
2、把金桔洗乾淨,然後將金桔切成兩半,也可以不切斷或者縱切成四份尾部不切斷,這樣泡在水裏看起來是一個開花的小球。
3、然後在一個大的容器內放滿冰塊,再將金桔的汁液擠入,然後將金桔放入。
4、將浸泡好的綠茶水倒入容器內(過濾掉茶葉)。只留下綠茶水備用,和金桔汁一起攪拌在一起
5、按口味放入適量蜂蜜,充分攪勻即可。
金桔泡水的食用禁忌
1、喝金桔水前後不可喝牛奶
喝金桔水前後一小時不可喝牛奶,因牛奶中之蛋白質遇到金桔中之果酸會凝固,不易消化吸收,會腹脹讓人感覺難受。
2、空腹不宜喝金桔水
飯前或空腹時亦不宜多喝金桔水,因所含有機酸會刺激胃壁黏膜,胃部會有不適感。喉痛發癢、咳嗽時,喝金桔茶時不宜加糖,糖放多了反易生痰。
3、金桔水不可多喝
據研究,每天吃3個金桔就能滿足一個人一天所需的維生素C,若果攝入的維生素C過多,每天代謝的草酸會會增多,引起尿結石,腎結石,另外多吃對口腔和牙齒也有害,所以在喝金桔水的時候也一樣,一天不能喝太多。
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