孕媽咪們春季吃什麼
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春季是一年的開始，那麼孕育寶寶的準媽咪們也可以利用這個時期對於肚子裏的寶寶有一個營養供給的時段，本站的專家就爲各位準媽咪推薦以下各種美味營養的湯來供您選用!
蘋果粥
材料：蘋果3個，西米100克，煉乳適量，白糖適量。
做法：將蘋果洗乾淨後切成小粒，和西米一起加水適量熬成粥，再根據個人口味加適量煉乳和白糖調味。
功效：蘋果有潤肺生津、健脾除煩的功效，適合反胃、消化不良、氣力不足、大便乾結、高血壓的人食用。
豪華香菇雞肉豬肚粥
材料：香菇10克，雞肉50克，豬肚200克，大米100克，薑絲適量。
做法：將香菇泡發後切成絲，雞肉、豬肚洗乾淨後切成絲，和大米一起加適量的水煮沸後，加入薑絲和適量的胡椒粉，熬煮成軟爛的粥，加鹽、雞精調味。
功效：豬肚有健脾胃、補虛損的功效，雞肉有滋補養身的作用，準孕婦和產婦可經常食用這款豪華粥，增加食慾和強身健體。
牛奶燕麥粥
材料：麥片50克。奶粉20克。
做法：將麥片在清水中浸泡半個小時，用小火煮20分鐘後加入奶粉，攪拌奶粉直至完全融化，加入適量的鹽繼續煮10分鐘，加入適量的白糖。
功效：此粥對孕婦有潤肺通腸、養心安神、養血補虛和促進新陳代謝的功效。
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