【指甲上有小坑是怎麼回事】指甲上有小坑是什麼原因
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指甲上有小坑是怎麼回事?我們的指甲能在一定程度上反映我們的身體健康狀態,指甲的不同狀態表示着不同的身體狀況,那指甲上有小坑是怎麼回事呢?下面就來具體看看吧。
指甲上有小坑是怎麼回事
指甲凹陷症又稱反甲或匙狀指,其原因目前尚未完全弄清楚,可能與以下因素有關:
1、抵氧血癥:缺氧可引起機體動脈氧分壓下降,致使末梢組織血液循環缺氧,引起指甲的營養代謝障礙,形成指甲凹陷。
2、重體力勞動:在發生指甲凹陷症的人中,重體力勞動者多於輕體力勞動者,勞動強度大小對指甲凹陷有一定影響。
3、營養狀態:患缺鐵性貧血及造成肢端缺血的雷諾士病,皆可引起指甲凹陷症。說明指甲與營養也有一定的關係。
4、長期接觸冷水:手指長期與冷水接觸,末梢血管痙攣及指甲直接受到冷水浸漬,也可能是發生指甲凹陷的誘因。
5、寒冷因素:長期戶外作業的人指甲凹陷的發生率明顯高於其他工種。
6、也有認爲反甲可能爲半胱氨酸代謝異常所致。
指甲上有小坑怎麼辦
1、多吃富含維生素A食物
水果類:梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
蔬菜類:馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。
植物類:綠豆、大米、胡桃仁。
2、用溫和的洗滌液洗東西
洗手或洗碗、洗衣時,最好不要用鹼性洗液,它會對你的皮膚造成傷害。洗完手或東西時別忘了搽護膚霜。
如何保護指甲
1、使用護甲霜
一支優質的指甲護理霜能幫助滋潤、軟化指甲邊緣的死皮和滋養甲面。在每天睡覺之前,爲你的指甲們擦上護甲霜,然後按摩至吸收。
2、做家務時戴上手套
當你洗碗、做衛生時,記得戴上手套。清潔劑和洗滌精或傷害你的指甲,導致乾燥、斷裂和剝落。
3、多吃富含維生素H的食物
在你的飲食中,記得加入富含維生素H的食物,比方說肝臟類、煮雞蛋、穀物、花椰菜和酪梨等等。維生素H除了能強健你的指甲,使指甲更厚。
4、按摩甲面
經常按摩指甲能促進指甲周圍的血液流動,這樣能夠有助指甲的生長。按摩時,手部使用護手霜,指甲使用護甲霜或指緣油。當然了,一定要養成吸收後立刻擦護手霜的習慣,指甲也要擦到。
5、每天補充複合維生素
維生素對人體的好處不需要過多贅述。缺少維生素A、C和鈣能引起指甲乾燥、開裂。
6、適量喝水
我們都知道水是生命之源,對於你的指甲來說也是一樣。喝水能爲乾燥、受損的指甲補充水分,就和喝水對皮膚和頭髮好是一個道理。
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