【胯骨】胯骨是哪裏 胯骨疼是怎麼回事 胯骨疼怎麼辦
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胯骨聽上去很陌生,其實不然,我們總說胯部胯部,指的就是差不多的部位,關於胯骨更詳細的內容,本文爲大傢俱體介紹。
胯骨是哪裏?
1、雙手叉腰所觸摸的骨即爲胯骨(髖骨)。
2、胯骨在人體解剖學上稱髖骨。
3、向上聯接脊柱,向下聯接股骨,左右相聯尾骨,似一盆狀,又稱骨盆。
說明:
在哺乳動物中,構成骨盆外側半的向上擴展的大骨,骨盆是由兩塊髖骨和一塊骶骨(還有尾骨)組成的。而髖骨由髂骨、坐骨和恥骨組成的,在成體這三塊骨融合成一塊骨。
胯骨位置圖片如下:
胯骨疼是怎麼回事?
1、有可能是腰椎病導致的
建議去檢查一下腰椎,確診病因後纔好制定正確的治療方案。
2、骨性關節炎引起
或許是髖關節的骨性關節炎,或可能是骨質疏鬆症導致的,建議去醫院骨科就診下,拍個骨盆正位片,排除下以上可能。
3、或許是慢性炎症所造成
也可見於臀部肌肉痙攣,嚴重時或許產生放射痛。
可以採取按摩熱敷治療,必要時配合藥物治療,按摩熱敷能夠解除肌肉痙攣,促進血液循環,改善組織缺血缺氧症狀和慢性炎症症狀緩解疼痛。
4、姿勢性因素
孕婦、長時間坐位工作者、職業汽車司機、通常位於非生理位置下操作的修理工、腰部固定性姿勢工作或者長時間彎腰工作者、腰肌瘦弱的女性等成爲胯骨疼的高威人羣。
5、常見於局部的壓傷或神經性疼痛
若是疼痛局部可以按到痛點,而且在側躺着牀處,要考慮是壓傷造成。
若是腰痛伴一側髖下肢有症狀,要考慮是神經痛。
導致坐骨神經痛的原因有很多,如腰椎間盤突出,腰椎骨質增生,坐骨神經炎,梨狀肌綜合徵,風溼,受涼受風受溼等。
建議到醫院查明原因後真對病因進行治療。
胯骨疼怎麼治療?
1、就醫
需要到正規醫院進行骨科或者是內科就診,看到底是什麼原因導致的。
根據確診結果採取適合的治療方法。
2、藥物治療
止痛劑(芬必得,魯南貝特等),維生素B族(維生素B1,維生素B12)。
短程皮質類固醇激素口服可有利恢復。
3、理療
急性期可用超短波療法,紅斑量紫外線照射等治療。
慢性期可用短波療法直流電碘離子導入。
4、小方法
仰睡雙腿伸直,雙手抱住一小腿,曲膝壓腿儘量往前胸壓,慢慢的壓,連壓二次,壓完一個再壓另一個,不壓的另一腿要儘量伸直。起來慢慢的走幾圈。
孕中期胯骨疼怎麼辦?
原因:
因爲胎兒的迅速發痛使子宮逐漸增大、腹部日益向前,爲了保持身體平衡,上身便代償性後仰,因而引起脊柱過度前凸,背伸肌持續緊張,造成腰、背部過度疲勞,很容易出現胯骨疼腰痠背痛,
治療方法:
一般來說在休息後症狀可減輕。
平時注意坐姿,儘量坐硬椅子,腰部有支撐,腰背挺直坐。
坐半個小時到一個小時起來走動走動,不要一個姿勢保持很久。
每天適當散步一刻鐘到半個小時,慢走。
也可以做局部熱敷,用熱毛巾、紗布和熱水袋都可以,每天熱敷半小時,也可減輕疼痛感覺。
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