2019年第幾個世界睡眠日

2019年第幾個世界睡眠日?世界睡眠日是一個提醒大家關注自身睡眠健康的節日，時間是在每年的3月21日。由國際精神衛生和神經科學基金會提出設定。從設定至今，2019年第幾個世界睡眠日呢，一起看看吧。

2019年第幾個世界睡眠日

2019年第幾個世界睡眠日：第19個

因爲世界睡眠日設定於2001年，所以2001年世界睡眠日是第一個睡眠日，到2019年，就已經是第19個世界睡眠日了。2001年，國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動，此項活動的重點在於引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。

歷年世界睡眠日的主題

2001 睜開眼睛睡

2002 開啓心靈之窗，共同關注睡眠

2003 睡出健康來

2004 睡眠，健康的選擇

2005 睡眠與女性

2006 健康睡眠進社區

2007 科學的睡眠消費

2008 健康生活，良好睡眠

2009 科學管理睡眠

2010 良好睡眠有益健康

2011 關注中老年睡眠

2012 科學管理睡眠

2013 關注睡眠，關愛心髒

2014 健康睡眠，平安出行

2015 健康心理，良好睡眠

2016 美好睡眠，放飛夢想

2017 健康睡眠 遠離慢病

2018 規律作息 健康睡眠

世界睡眠日祝福短信大全

1、世界睡眠日，願你卸下一天追求的疲勞，洗一個輕鬆的快樂大澡，喝一杯清爽的安神湯寶，聽一段靜心的催眠美曲，練一段美好的溫馨舞蹈;撲上柔軟的牀鋪，祝你睡個好覺，精神飽飽，迎接美好的時刻天天來到!

2、睡覺睡的足，精力旺盛人舒服;睡覺睡的早，幹活有勁精神好;睡覺有規律，身體健康潤情緒;睡覺好心情，平安快樂一生行。世界睡眠日，祝你：睡眠質量高，健康快樂幸福繞!

3、脫下“疲憊不堪”，換上“愜意滿懷”，鋪上“四體通泰”，枕上“物我皆忘”，蓋上“心曠神怡”世界睡眠日，祝你睡個好覺，有個好夢。

4、上天給你黑的頭髮，是讓你來秀的，上天給你黑的眼眸，是讓你來看的，上天給你黑的夜晚，是讓你來睡的，世界睡眠日，吹乾頭髮，閉上眼睛，睡個好覺吧。

5、黑夜矇住你的眼睛，就是要你快快安靜，枕頭撥通你的電話，就是要你馬上見面，世界睡眠日，願你好夢好眠。

6、何事讓你睡不着，不要總是尋煩惱，人生在世走一遭，何需與人論大小，放下一切大聲笑，笑完轉頭去睡覺，世界睡眠日來到，祝你每天睡眠好。

7、人的一天是從睡眠開始，再由睡眠結束，人的一生也是從睡眠開始，再由睡眠結束，所以多大的事都大不過睡覺，世界睡眠日，放下一切，安心睡覺。

8、吃的好的，會身體好，喝的好的，會皮膚好，睡的好的，會精神好，像你這樣能吃能喝能睡的，只能是豬了，世界睡眠日，祝你開心快樂睡好覺。

9、想要長生不老嗎，想要腰纏萬貫嗎，想要仕途通坦嗎，想要妻妾成羣嗎，讓我告訴你怎麼實現吧，趁今天世界睡眠日，好好睡覺做個白日夢吧。

10、 睡眠不好，會影響身體，身體不好，會影響工作，工作不好，會影響生活，生活不好，會影響一生，爲了自己的幸福着想，世界睡眠日關注睡眠，關注健康。

11、世界睡眠日，送你三不許，不許吃太飽，睡眠腸胃蠕動少，不需太激動，精神緊張難穩定，不許喝太多，夜晚折磨少困惑，願你放鬆心情睡眠，好夢伴你整晚，健康永遠，祝你晚安。

12、睡眠，生理之需也，固不可小視，睡前，心情需放鬆，莫讓煩惱擾，醒來，萬事清新也，願你夜夜睡的香，身體更健康，世界睡眠日快樂。

13、瞌睡沒根，越睡越深;貪吃貪睡，添病減歲;早睡早起，沒病惹你;早睡早起，精神爽氣。世界睡眠日，祝福你睡眠好好，身體棒棒，幸福多多，快樂逍遙。

14、世界睡眠日，希望你的睡眠有冬眠的作用，有春眠的療效，當然還有嬰兒般的香甜，祝你健康每一天，美麗每一天。

15、睡在你樓上的星光，顆顆都爲你明亮，睡在你樓下的健康，沒一天都爲你明朗，世界睡眠日，祝你好夢好眠。

16、睡眠充足體健康，免疫增強身體棒，開心相伴幸福罩，每晚睡個大好覺。祝睡覺踏實無人攪，快樂甜蜜開心笑。

17、世界睡眠日到了，送你一牀舒適被單，蓋一條輕鬆棉被，守一個冬日小暖陽，看一條溫馨短信。祝開心入睡、美夢找你。

18、身體好，別太飽，要起早，戶外跑，不蒙腦，心情好，世界睡眠日，祝願你：睡眠甜，身體健，福常在!

19、保持睡眠很重要，頭南腳北要牢記，早起早睡身有益，大病小病不煩你，迎來世界睡眠日，祝福短信送給你，願你身體健康，萬事如意。

20、女人睡好覺，美容又瘦身;男人睡好覺，醒腦又健體;孩子睡好覺，個子長得高。祝大家：睡好覺，樂生活!