【眼球充血怎麼辦】眼球充血怎麼快速消除 眼睛充血怎麼辦
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眼球充血怎麼辦呢?由於現在社會壓力大,很多年輕人都會熬夜通宵加班,往往加完班之後眼球都會充血變得通紅,那麼眼球充血怎麼辦呢?
眼球充血怎麼辦-敷眼睛
在我們眼睛出現出血的情況時,頭兩天在眼部可作冷敷,使眼部擴張的血管收縮,到第3天改熱敷,促進多餘的淤血散開。敷的時候,不要一下子就冷敷火熱敷,要把毛巾一點一點的放到眼睛上,要給眼睛一個適應的過程,以防眼部血管忽然收縮舒張而爆裂。
眼球充血怎麼辦-按摩眼周
還可以採取指壓按摩法促進眼周血液循環,以消除眼睛充血。直視電視、電腦屏幕太久,會造成眼睛充血以及疲勞,此時可以指壓攢竹穴來改善。
按摩方法:
指壓時先以兩手拇指抵住左右攢竹穴,刺激2秒鐘左右後鬆開,約重複10次後,再沿着眉毛向外移動按摩。若有不易使力的情形,可將其餘四指放在太陽穴附近作爲支撐點,也可以將大拇指抵住太陽穴,屈起食指順着眼眶由內向外按摩。通過按摩刺激一下服睛周圍的一些穴位,如睛明、魚腰等,也能改善血液循環,消除眼球充血。
眼球充血怎麼辦-滴眼藥水
對於有細菌感染因素者,可用抗生素眼藥水,每日3~4次。但是對於非感染因素,不可濫用,更不可常規作爲安慰劑。
眼球充血怎麼辦-補充維生素
1.維他命A
不用多說,素有"護眼之必需"之稱的維他命A,是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方,以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。
2.維他命B
維他命B是視覺神經的營養來源之一,維他命B1不足,眼睛容易疲勞;維他命B2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
眼球充血怎麼辦-注意多休息
我們是人,而不是機器,再說了,就算是機器也要休息一下才可以繼續工作,如果讓它超負荷工作,輕者減少使用壽命,重者當場報廢。同樣,我們人也是,只有足夠的休息,纔是使我們疲憊的肌體得到恢復,才能繼續更好的工作。如果,過度用眼,不注意休息,輕者可以導致我們的視力下降,重者會導致失明。
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