【舌頭上有裂紋】舌頭上有裂紋是怎麼回事 舌頭上有裂紋怎麼辦
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舌頭上有裂紋是怎麼回事?舌頭有時候可以反映出人體的健康,如果舌頭有時候異常的情況,比如舌頭上有裂紋,這究竟是怎麼回事呢?如果您想知道的話,就必須看看下面由小編爲大家準備的文章。
先天性因素
1、原因:
通常情況下,在身體健康的人羣中也會有部分人的舌頭先天就有裂紋存在,這種裂紋通常是因先舌肌天性發育畸形所致,其舌面上的裂紋多有舌苔覆蓋,且一般不會發生形態和位置的改變。
2、專家建議:
由於這是先天性因素,最好的方法就是及時預防先天畸形。
陰血虧虛
1、原因:
中醫認爲舌面有裂紋除了是先天性因素外,還可能是尤爲陰血虧虛所致,如因爲邪熱內盛,導致陰液大傷,使舌體失去陰液濡養,舌面萎縮就會出現舌面紅絳有裂紋;亦或是因爲貧血、血虛不足以潤養舌體,導致舌體失養,而出現舌面淡白而有裂紋。
2、專家建議:
早餐最好的就是黑米稀飯煮好後打碎了,再加上1-2個雞蛋攪碎後到鍋上燒開,中餐及晚餐就是主食加肉類、蔬菜,主要的就是牛肉、豬肉、雞肉、土豆、小白菜、大白菜、包菜。
脾虛溼盛
1、原因:
如果舌頭淡白胖嫩,邊有齒痕而舌面兼有裂紋者,多食因爲脾虛溼盛所致。因爲脾胃功能低下,水溼在體內停滯,阻礙了脾胃輸送營養的生理功能,導致營養不能上輸濡養舌體,故而舌頭出現裂紋。
2、專家建議:
每晚臨睡前用溫水泡腳,至微微出汗,泡腳後可以搓耳朵、梳頭,補腎氣。
舌炎
1、原因:
舌炎可引發舌面裂紋,由於維生素B族缺乏或粘液性水腫後,舌頭前端及兩側的味蕾出現脹大,味蕾相互擠壓,使舌頭出現裂縫,形成放射狀或不規則溝回,並可以伴有疼痛或食用辛辣食物後疼痛加重。
2、專家建議:
忌食一切寒涼,河魚河蝦不要吃,忌食辛辣、油膩、易上火的食物。常見的瀉氣、疏肝理氣的食物如蘿蔔、山楂、檳榔、香菜、紫蘇葉、薄荷、金桔、菊花、玫瑰、木瓜等都不要吃。
舌頭上有裂紋的注意事項
1、舌頭上有裂紋可以拍打手肘內側中間的心包經部位至出痧,可以降心火。或者用大蒜泥敷腳心,覺得微微辣時取下,並把腳洗乾淨,做1-2次即可,也能去虛火。
2、舌頭上有裂紋可在室內做背部撞牆,一次10-30分鐘,一天1-2次,具體做法是:在離牆10—15釐米處站立,全身自然放鬆,用背部向後撞擊牆壁,待身體彈回後再撞擊,約一秒鐘撞一下,並隨着節奏自然呼吸。
3、舌頭上有裂紋一定要注意對身體的保暖,天冷了要及時添加衣服;夏天在空調房間一定要穿有袖子的衣服,要穿長褲、穿襪子。
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