急性腸胃炎按摩哪裏見效快
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取穴:曲池穴位於肘橫紋外側端,屈肘時,位於肘橫紋外側凹陷處與拇指側端的交接點上,左右各一。
方法:用雙手手指指腹端,掐壓肘部的曲池,以有痠痛感爲宜。
功效:清熱瀉火、疏風降逆。
地機穴取穴:地機穴位於人體的小腿內側,當內踝尖與陰陵泉穴的連線上,陰陵泉穴下3寸。
方法:兩條腿盤坐,用一隻手的拇指指腹點揉地機穴;點揉的力度要均勻、柔和、滲透,使得力量深達深層局部組織,有痠痛感爲佳;早晚各一次,每次點揉3-5分鐘,兩側的地機穴要交替點揉。
功效:健脾益氣、理氣和胃的功效,尤其擅長治療腹瀉,還有活血化瘀、止血的作用。
大橫穴取穴:大橫穴在肚臍兩側4寸(患者的中指中節屈曲時手指內側兩端橫紋頭之間的距離是一寸),與肚臍在一條水平線上。
方法:按摩大橫穴一般多用壓的方法,即用拇指按住大橫穴,持續5秒後再反覆按壓。
功效:通調腸腑、健脾和胃、溫陽散寒、理氣止痛、祛溼止瀉。
大巨穴取穴:大巨穴位於下腹部,從肚臍到恥骨上方畫一線,將此線四等分,從肚臍往下四分之三點的左右2寸處。
方法:用手指指腹端,按揉腹部的大巨約2分鐘。
功效:消食化滯、健脾理氣。
關元穴
取穴:關元穴位於下腹部,前正中線上,當臍中下3寸。
方法:用拇指指腹端,推拿腹部的關元2分鐘,以有酸脹感爲宜。
功效:理氣止瀉、散寒除溼。
天樞穴取穴:天樞穴位於中腹部,肚臍向左右2寸處。
方法:用拇指指腹端,推拿腹部的天樞2分鐘,以有酸脹感爲宜。
功效:行氣解鬱、和胃降逆。
三陰交取穴:位於小腿內側,內腳踝突出處上3寸,脛骨內側緣後方,左右各一。
方法:用雙手手指指腹端揉捏腿部的三陰交約3分鐘。
功效:健脾理氣、和胃止瀉。
小腸俞取穴:小腸俞位於骶部,骶正中嵴旁1.5寸處,與第一後骶骨孔相平。
方法:用手指指腹端,按壓骶部的小腸俞。
功效:清熱利溼、和中止瀉。
內關穴取穴:內關穴位於腕部橫紋上兩橫指處。
方法:拇指指端螺紋面輕輕按揉手臂的內關約1分鐘。
功效:寧心安神,理氣止痛。
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