奈李的功效與作用禁忌
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奈李的膳食纖維含量高,同時其味酸,食用能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,幫助消化,增加食慾。同時還可改善便祕問題,是腸胃保健的好水果。
清肝利水奈李肉中含多種氨基酸,如谷酰胺、絲氨酸、氨基酸、脯氨酸等,生食之於治療肝硬化腹水有幫助。要是不幸患上了肝腹水,可以吃吃奈李緩解緩解。
降壓、鎮咳奈李核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,藥理證實,它有顯著的利水降壓作用,並可加快腸道蠕動,促進乾燥的大便排出,同時也具有止咳祛痰的作用。
美容養顏奈李中含有豐富的維生素,和多種微量元素,且有一定的抗氧化作用,食用對美容、抗衰老、抗輻射等方面都有一定的效果。
吃奈李的禁忌1、奈李是帶有一定的溼熱性質的,所以不宜吃太多,以免上火或腹脹。
2、兒童應該少吃,因爲消化系統還沒有完善。
3、要是腸胃不好的人也應該少吃,含有一定的胃酸擔心破壞奈李營養。
4、吃奈李要講究時間,不宜空腹吃,也不宜跟牛奶一起吃。
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