【兩個月沒來月經】兩個月沒來月經怎麼回事
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1、懷孕
懷孕最明顯的現象就是停經,如果兩個月沒來月經,要檢查下是不是懷孕。
一般情況下,懷孕還會伴隨其他一些症狀,如噁心、乳房脹痛等。
2、手術引起
宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留,從而使月經推遲。
3、情緒異常
如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創傷,都可導致月經失調或痛經、閉經。
因爲月經是卵巢分泌的激素作用於子宮內膜後形成的,卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發生異常,都會影響到月經。
4、受環境影響
外界的工作條件、生活環境以及氣候等變化,日常生活起居無規律、早起晚睡休息不好,或者氣候突然性的過冷、過熱,都會使月經紊亂。
5、盲目節食導致
過度節食,由於機體能量攝入不足,造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗,致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,影響月經來潮,導致經量稀少或閉經。
6、吸菸和飲酒導致
香菸中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程,引起月經失調。
兩個月沒來月經怎麼辦?1、到醫院檢查
兩個月沒來月經,最佳的解決方法就是及時到醫院進行檢查,如果是病理導致的,應該引起重視,對症治療。
2、有性生活的,要驗孕
可用“孕早知試條”測試尿液,若爲陽性很有可能懷孕,“孕早知試條”呈陰性則反之。
3、調整心態,穩定情緒
如果近期情緒異常,波動大的話,應該想辦法讓自己平復下心情,恢復好心態,這樣月經會正常來的。
調節自己心態的方法:
(1)看夜空
嘗試擡頭看看星夜的天空,一切都會變得豁然開朗。這一點是科學家研究發現的。
(2)和陌生人交流能改善情緒
即使是和陌生人的簡短交流,也能改善情緒。心理學家分析說,人們希望給陌生人留下好印象,順帶讓自己產生了好情緒。
(3)某些食物可化解悲憤
橄欖油和三文魚、核桃等食物富含歐米伽3脂肪酸,有助改善情緒。人們不開心時會吃一些高熱量食物,這可能是對身體的“自然獎勵”。
4、保持良好的生活習慣
避免熬夜、過度勞累、生活不規律等,最好是早睡早起,勞逸結合,這樣不僅能讓月經更快恢復,也有利於身心健康。
5、多吃含鐵和滋補性的食物
如果身體處於營養不良的狀態,也容易引發月經不調,因此,在平時也應合理的搭配飲食,避免過度減肥,多補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血。
含鐵多的食物有:
豬肝、瘦肉、雞蛋、血塊(具體哪種血都行)、木耳、蘑菇、菠菜、紅豆、棗等食物。
滋補性的食物常吃的就是山藥、棗。其他的根據滋補的方面不同也有所不同。
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