旅行中,你需要知道的醫學常識
本文已影響2.98W人
本文已影響2.98W人
在這些令人嚮往的計劃中,你是否有過閃念:如何在旅途中保持健康,不受到疾病、自然環境、交通事故等的影響呢?在此,筆者爲大家梳理一下旅行中需要知道的醫學常識。
預防蚊蟲叮咬傳染的疾病(如瘧疾、登革熱、基孔肯雅病、寨卡病毒、日本腦炎、利什曼病、立克次體病等)多穿長袖長褲,儘量少暴露皮膚;在熱帶地區使用含避蚊胺成分(DEET,濃度30%-35%)的驅蚊液;在瘧疾肆虐的高危地區或者其他蚊子、蜱蟲傳播疾病非常高危的地區旅行時,用氯菊酯(permethrin)處理衣服;如果在高危地區的非密閉空調房裏睡覺,需要使用浸泡過氯菊酯的牀帳;每天注意檢查皮膚有沒有被蜱蟲叮咬。避免游泳意外注意水邊的警示牌,不要在沒有安全員巡視的水域游泳;不要獨自游泳,也不要在夜間游泳;避免酒後游泳;避免在被污染或有海藻的地方游泳;避免接觸已知有血吸蟲的水域;只在有安全保障的地方潛水;潛水後12-14小時內避免乘坐航運飛機 ;在熱帶水域時,小心水母、海膽、珊瑚等水生物;不要在沒有穿救生衣的情況下乘坐水上交通工具;由於沙子可能受到污染,不要直接坐在沙灘上,最好墊上毛巾或者毯子。
預防高原反應緩慢上升有助於緩解,一般是在2750米以上時每天上升不超過500米,每1000米再多安排一天時間適應;進入高原之前48小時避免飲酒或中度及中度以上的運動;使用乙酰唑胺預防高原反應,一般是從上升前1天開始,直至上升後2天內;瞭解高原反應的早期症狀,如頭痛、疲乏、嗜睡、咳嗽、呼吸困難等,並且願意承認;當存在高原反應的症狀時,無論症狀多輕,都不要在高海拔地區睡覺;一旦在同一高度休息後不能緩解,應儘快下降。參考文獻:
Medical Considerations before International Travel. N Engl JMed 2016;375:247-60.
寶寶出生後該不該在醫院留腳印,看看這些知識,你就知道怎麼做啦
雷雨天,這些保命常識一定要知道
關於產後瘦身常識,醫生眼中是常識,卻被別人傻傻的做着
痛經是不是病 一些痛經小知識你需要知道
孩子中暑千萬別用藿香正氣水!關於中暑你需要了解這些知識
關於兒童退熱的這 10 大知識,你一定要知道!
寶寶生病,掛水才能好得快?這些常識你一定要知道!
預防兒童食物中毒,必須得知道這些常識!
新婚前需要知道的10個性知識
母乳餵養:你要知道的知識
避孕的常識你知道多少
白癜風常識你需要知道哪些呢?
又有孩子在家中不幸溺亡,這些預防和急救知識你必須知道
關於給寶寶吃雞蛋的常識,你未必都知道!但真的很重要……
感冒防治,你不得不知道的常識
關於嬰幼兒餵養,這些重要且實用的知識你知道嗎?
你知道最冷的冷知識是什麼 生活中的冷知識分享
準爸爸一定要知道的知識,孕期你都做對了嗎?
這些兒童食品安全常識,你知道多少?
母乳和奶粉混合餵養:媽媽們需要知道的7個基本常識