發燒可以吃柿子嗎
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可適量吃
柿子中含有豐富的維生素、有機酸、胡蘿蔔素、果膠以及碘元素等微量元素,能滿足機體正常生理功能需要,提供能量。柿子具有清熱解毒、生津潤肺功效,能夠有效緩解因發熱出現的口乾口渴症狀,有利於疾病恢復。
寶寶吃柿子注意事項1、缺鐵性貧血的寶寶不能吃:
柿子含有單寧、鞣酸等物質,容易與兒童體內的鐵質結合,妨礙人體腸道對鐵的吸收,得了貧血的寶寶吃了柿子反而會更貧血,從而加重病情。
2、空腹時不宜吃柿子:
空腹時人體胃酸多,而柿子中含有14%膠酚、7%果膠及單寧等物質,與胃酸相遇後凝結成小塊,小塊又可逐漸凝聚成大塊硬物,形成“胃柿石”。小者如杏核,大者如鴨蛋。胃柿石與食物殘渣相儲蓄積累,越積越大,越滾越硬,使小兒胃痛、噁心、嘔吐、厭食,嚴重者會引起消化道出血、胃穿孔、腸梗阻。
3、不能和牛奶酸奶一起吃:
像牛奶、酸奶等含高蛋白的食物,在鞣酸的作用下,很易凝固成塊,也就是胃柿石。而且寶寶的胃壁肌肉薄,胃腸功能蠕動差,也很容易出現胃結石、腸梗阻、胃穿孔,所以千萬不能和牛奶、酸奶一起吃,會加重症狀。還有,像魚、蝦、蟹、雞蛋這些高蛋白的食物也都不合適和柿子一起吃。
4、不能和紅薯一起吃:
給寶寶吃柿子的時候,不建議和吃紅薯一起吃,因爲紅薯中含有“氣化酶”和粗纖維,在人的胃腸中產生二氧化碳氣體,刺激胃酸分泌,讓寶寶的胃酸增多,就更容易得胃柿石了。
5、儘量不要吃柿子皮:
柿子中絕大多數的鞣酸都集中在皮裏,如果連皮一起吃更容易形成胃柿石,即便是在柿子脫澀後,也不能將其中的鞣酸全部脫盡,尤其是脫澀工藝不完善時,皮中含的鞣酸還可能更多哦。
寶寶柿子怎麼吃好1、一定要選熟透的:
都說了半熟的柿子鞣酸含量太高不適合小寶寶。所以要給寶寶選紅透的、肉軟的柿子,吃起來甜甜的,不能有一點澀味。
2、最好安排在餐後再吃:
這樣就能讓柿子和其他食物混合在一起,減少柿子直接與胃酸發生作用,避免形成胃柿石。
3、小寶寶一次吃不超過100g:
柿子中含糖較多,吃了會飽腹感,吃多了會影響食慾,減少正餐的攝入。所以小寶寶在不空腹的情況下,每次吃柿子最好不要超過100克。
4、可以吃煮熟的柿子:
如果媽媽們還是會擔心柿子裏的鞣酸,那不如把柿子蒸熟再給寶寶吃,因爲加熱後鞣酸就會減少很多。或是用柿子炒菜、燉肉,味道都很不錯的。雖然會損失一些維生素,但是其他的營養價值還在。
寶寶發燒吃什麼水果好
1、蘋果:
富含維生素C比較多,吃蘋果補充維生素C能提高身體免疫能力,抵抗感冒病菌。
2、香蕉:
香蕉,可以在寶寶發燒時食用,增加口感,以及水分。主要作用是通便。
3、荸薺:
可明目退翳,治痔瘡,大便下血。預防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。荸薺是寒性食物,既可清熱瀉火,又可補充營養,對於發燒初期的病人有非常好的退燒作用。
4、獼猴桃:
可在寶寶發燒時少量食用,補充人體所需的微量元素,增加抵抗力。
5、梨:
梨性涼,味甘,能生津、清熱、化痰,適宜風熱感冒、發熱、口乾渴、咳嗽痰黃等症。
6、草莓:
酸酸甜甜,十分好吃,還具有很好的降火功效。中醫認爲吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。
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