寶寶應該喝什麼水?
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寶寶喝水是門學問,大有講究!寶寶喝的水和大人的有什麼不同?父母如何爲寶寶選擇放心的飲用水?各種不同的水質對孩子都有哪些影響?專家經驗,喝出健康寶寶,需要從小做起。
嬰幼兒每天對水的需求和成人相比有什麼不同呢?
首先,嬰幼兒需水量和含水量與成人不同,另一方面,嬰幼兒的代謝、免疫系統發育不完善。人體內含水量:成人55%,新生兒80%,0~3歲嬰幼兒70%~75%。每日的需水量按體重來說,成人50毫升/公斤;0~1歲嬰幼兒150毫升/公斤;1~3歲嬰幼兒100毫升/公斤。如果水分不足,容易發生水、電解質代謝紊亂和代謝性酸中毒。
嬰幼兒具特殊的生理結構:腸胃、腎臟功能發育不全。由於嬰幼兒腎臟和其他器官發育不完善,腎小球的濾過、腎小管的濃縮及再吸收和排泄功能均較差,因此排出廢物時需要更多的水分,普通水中的過多微量元素會加重寶寶的腎臟及腸胃負擔。所以,成人飲用的水不一定適合孩子。
給寶寶選擇飲用水,要從哪幾個方面考慮?
根據世界衛生組織推薦,對人類健康有利的飲用水至少具備以下幾個基本條件:無菌,不含有毒有害物質,含有對人體有益的礦物質,滲透性和溶解力強。爲嬰幼兒選擇飲用水應該着重衛生、安全、營養。首先,衛生安全,生病少。符合生活飲用水衛生標準檢測,不含任何黴菌、致病菌、有害放射性物質等。其次,營養配比合理,生理負擔小。礦物元素和微量元素是必需的營養素,寶寶能從長期飲用的水中攝取是最好的補給。飲入離子型的礦物質,人體極易吸收。最後,口味甘甜,味道好。水中的鈣鹽和鎂鹽含量要少,降低水的硬度,入口時有滑膩感。用這樣的水來衝調奶粉、米粉,融化快,更不會破壞其中的維生素和其他各種營養成分。
寶寶喝水要科學
不要給寶寶喝冰水。大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮,影響消化,刺激胃腸,甚至導致腹痛、腹瀉。
水中有哪些有害物質對人體有害?水中有機化學污染物2200多種;自來水中有機化學污染物785種;致癌物20種;可疑致癌物23種;促癌物18種;致突變物56種。那麼,到底有沒有一種既方便,又安全衛生的飲水方式呢?答案是肯定的。那就是早已在歐美各國普及,並在我國北上廣深等經濟發達的大城市悄然興起的——淨水機,又叫直飲機。顧名思義:直飲機是通過管線把自來水再加以淨化,除菌而生產出完全符合人體健康需求的可飲用水。直飲式淨水器採用膜工作原理——對原水施加一定的壓力,使水分子和離子狀態的礦物質元素通過各種過濾膜(直飲機所用的過濾膜上的孔徑只有0.001微米,而細菌,病毒的直徑一般有0.04-1微米),使溶解在水中的有害物質(如重金屬、細菌、病毒)等被截留清除,達到淨化飲用水的目的。
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