注意:六種食物不宜空腹食用
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年輕一代的父母對飲食的關注程度相對較高,那麼有哪些食物不應該在空腹的時候給孩子吃,這個常識爸爸媽媽們又知道多少呢?
年輕一代的父母對飲食的關注程度相對較高,那麼有哪些食物不應該在空腹的時候給孩子吃,這個常識爸爸媽媽們又知道多少呢?
不少食物若空腹食用會引起身體不適,必須要注意。
空腹忌吃糖。空腹吃糖易引起蛋白質聚糖作用,有損對各種蛋白質的吸收,導致動脈粥樣硬化症,影響腎與血液循環的正常機能。而且空腹吃糖可使血液中血糖暫時過高,引起眼病。 空腹忌吃大蒜。大蒜含有大蒜素,它的辣味會刺激腸壁,使腸壁血管充血、水腫和組織液分泌過多,引起急性胃炎。 空腹忌吃香蕉。香蕉中含有鎂,空腹吃會使血液中含鎂量驟然升高,鎂與鈣的比例失調對心血管產生抑制作用,不利健康。
空腹忌吃番茄。番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生化學反應,凝結成不易溶解的塊狀物。這些塊狀物會堵塞胃的出口——幽門,使胃內壓力升高,造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。 空腹忌吃柿子。空腹食用柿子容易與胃酸結合凝成難於溶解的硬塊,引起胃脘痛、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍、甚至胃穿孔、胃出血等。 空腹忌吃桔子。桔子汁含有大量糖分和有機酸,空腹吃會刺激胃黏膜,使脾胃滿悶,嗝酸。
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