寶寶吃完紅薯多久可以喝奶
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寶寶吃完紅薯多久可以喝奶
如果寶寶腸胃耐受，吃完紅薯後就可以喝奶，如果寶寶腸胃比較弱，消化力不強，那麼吃完紅薯後最好半小時之後再喝牛奶。
因爲紅薯中的膳食纖維會刺激胃酸大量分泌,可能導致胃裏的酸水向上反流到食管,刺激食管,而產生反酸、燒心的症狀。
牛奶是甜食,兩者同吃會使發生反流的機率增加。所以吃紅薯能不能喝牛奶,還得看腸胃是不是耐受。
就一天中的時段而言,最好在中午的時候吃紅薯。
因爲吃完紅薯後,需要在人體內經過4-5個小時的吸收。同時,下午的陽光照射正好可以促進鈣質的吸收。晚上吃紅薯,糖分多了,身體一時吸收不完,容易脹肚。
1、紅薯粥
將紅薯切成塊放置在容器中，接着將大米洗乾淨放入粥鍋中，放入適量的水，以煮粥的方式進行熬製。待大米煮成粥之後，將事先切好的紅薯放入煮好的粥中繼續煮，等到紅薯全熟之後就可以盛出了。靜置片刻，就可以吃啦!
2、紅薯飯
食材：紅薯、大米、上海青、蝦乾、油、鹽、姜
製作：將大米洗淨，上海青洗淨撕成小片，紅薯去皮切成塊。蝦乾用溫水浸泡15分鐘左右，切成細末，姜同樣切成末。
在溫熱的鍋中倒入少許油，接着放入切好的蝦乾和姜，炒香。接着放入大米繼續炒，至透明狀。然後放入上海青，加入少許的鹽，炒均勻。倒入雞湯或者水，以沒過米飯爲佳。最好將切好的紅薯放入米飯中，用小火燜熟就可以吃了。
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